☆しょうが紅茶でダイエット☆

日付
1122 ()
(((c=(゚ロ゚;q ホワチャー!
46.8kg

7日目
13時起床

うわ~やっぱり同伴・お客様から進められたもの少しいただいただけでもうえちゃったXXX
今日も同伴…。。。



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日付
1121 ()
O(≧▽≦)O ワーイ♪
46.2kg

6日目
12時起床

すっごい順調に減っていってて嬉しい♪♪♪
今日は同伴だからあんまり食べ過ぎないよう注意しないと…!


14時~16時
 乾燥マンゴー少々

19時~20時
 同伴(寿司8貫・茶碗蒸・梅酒ソーダ)

1時30分
 ピザ少々・カクテル2杯

5時50分~6時50分
 半身浴


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1120 ()
O(≧▽≦)O ワーイ♪
46.6kg

5日目
17時起床

18時30分
 カツカレー半分・ミニ白玉ぜんざい


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(・∀・)ィィ!
47.0kg

4日目
15時30分起床


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1118 ()
( ̄ω ̄)
47.2kg

3日目
13時起床

14時~14時20分
 ホットサンド・コンソメスープ・バナナヨーグルト


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(・∀・)ィィ!
47.2kg

2日目
起床12時

13時10分~13時30分
 ホットサンド・コンソメスープ・バナナヨーグルト


今日は学校後にご飯しにいきました♪


22時~23時
 サラダ・カニクリームコロッケ・味噌汁・肉じゃが・白ワイン

2時50分
 生姜紅茶1杯

4時~5時
 半身浴


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1116 ()
v( ̄∇ ̄)v
47.4kg

1日目(リセット)
起床10時

結構間を空けてしまったのでもう一度…(汗)
生理明け一日目です☆


11時40分~12時
 ホットサンド・コンソメスープ・バナナヨーグルト

12時30分~15時
 生姜紅茶4杯

20時~2時
 キャバ

3時30分~5時
 アフター(焼肉)


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1110 ()
( ̄ω ̄)
47.8kg

4日目
12時起床

12時40分
 肉じゃが・味噌汁・漬物・焼きプリン


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119 ()
(・_・)
47.6kg

3日目
14時起床

体重の増減は無し。今日も頑張るぞ~!


14時10分~14時40分
 生姜紅茶2杯

15時~16時10分
 ウォーキング・ジョギング70分(430キロカロリー消費)

19時10分~20時10分
 玄米・肉じゃが・味噌汁・漬物・焼きプリン

21時10分~22時20分
 半身浴

24時40分~1時50分
 生姜紅茶2杯
 
2時
 都こんぶ


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118 ()
うふ♪(* ̄ー ̄)v
47.6kg

2日目
8時30分

出だし好調♪これから頑張っていこ~☆
昨夜は彼氏が来る予定だったのに仕事の付き合いで急遽来れなくX
そして今日、朝から来るらしい。二日酔い引きずってるらしい。。。


9時15分~10時30分
 生姜紅茶2杯

11時30分~12時40分(70分)
 ウォーキング

14時30分
 シチュー1皿・バターロール2つ

15時20分
 生姜紅茶1杯

18時30分~20時30分
 夕寝X

20時40分
 バターロール

22時
 刺身6切れ・都こんぶ

1時20分
 オロナミンC

2時~4時
 生姜紅茶3杯

4時10分~5時10分
 半身浴60分

7時~7時30分
 生姜紅茶2杯


今日はなんだか食欲旺盛でいっぱい食べちゃいました。が、一応ローカロリーな刺身や昆布で我慢できてよかった☆



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117 ()
(`・ω・´)シャキーン
48.2kg

1日目
13時30分起床

今日から再度始めたいと思います!


14時20分~17時
 生姜紅茶3杯

21時20分
 シチュー半皿

22時
 シチュー半皿・バターロール1つ

23時15分
 生姜紅茶1杯

23時30~24時30分
 半身浴

1時30分~2時30分
 生姜紅茶2杯


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今月の目標

今年中には40キロになりた
い!!!!!!