失踪しててﾎﾝﾄごめんなさい。仕事のﾚﾎﾟｰﾄの締め切りで日々死んでました。ハワイ気をつけて行ってきてください♪そして、ハワイでのおもしろ話楽しみにしてます。体重変化も(鬼〜）
このﾒｯｾｰｼﾞ間に合うかしら･･･(泣)

明日からハワイなのですね！！楽しんできてください〜

背が低いとアクアビクス不利ってわかります！！私はいつも負け気味なので、最近やってないなぁ（笑）

ママ、いよいよ明日発ですね。お買い物も楽しいでしょうね。コスメとか、日本にないカワイイ物もありますし。ネイルケアのビンにドライフラワーが入ってたりとか。とんとんからのアドバイス。もしマカダミアナッツをまとめ買いするなら、免税店よりABCストアの方がずっと安いですよ。良い旅を！

ホタテは缶のやつが高くて量がなかったので湯がいたホタテをほぐして合えたよ。サクサクしておいしかった♪
ごはん（すじこ）がまた出てるわ。前に出た時、ごはん（すこし）なのかな？とおもったらやっぱりすじこがごはんにのってるのね？って、なんかダイエット日記なのに人ん家のメニューに興味津々なんだ＝ちなみにママ、ハワイは初めて？

ホタテ缶とマヨで合えたのおいしそう！やってみます！

さすが☆『弾みパパ』
血は争えん･･･
計測結果、興味深く見せていただきましたわ！私も次のInBodyの結果は掲載します！変化も必ず！

こんばんは〜！
お父様とジムへ行かれるなんて、とてもステキですね。それにハワイへ行かれるとか！きっとあちらは暖かいでしょうね。のんびりしてきてくださいね♪ringingさんのことだから、帰ってきたらまたしっかり運動なさるでしょうし！
さて、１２月のスケジュールが出たのですが。パンプ→パワーフィット、コンバット→ファイトドゥという名称に変わります。今までのレッスンとそんなに変わらないらしのですが、始まってみないとわからないのでちょっと不安です。バレエは６０分→７５分になるのが、１月からだそうです。ホッとしました！

ママおかえり。親孝行しましたね。計測、足とか腕、部分的に量まで出るんですね。個人情報って筋肉量も含まれるんだ〜。

おとうさん、パワフルですねぇ。
６０オーバーで元気ってすばらしいことですね。
私も見習ってガンガン運動せねば〜

さすが、弾みすぎ姉さんの父です。60超えて激しく動くテニスみたいのがしたいとは！！ますます体力がついて、弾みすぎ親子になったりして（笑）

まあ、胃酸による胃の粘膜への刺激を膜を張ってブロックするって意味合いだと思うけど･･･だったらその手の薬を飲めとﾅｰｽとしては思いますが･･･そんなこと堂々と言っちゃう医者って?信用ならんと。
飲酒前に飲んでも酔いには絶対関係ない！だってアルコールって胃で分解するわけでも、吸収するわけでもないからね(苦笑)
ただ、アルコールで胃が荒れる？(それも機序は良くわかりませんが･･･調べときます♪）のを防ぐってことなら、別に牛乳じゃなくても何か食べときゃいいと思う姫です。姫は酔いたい時以外は(HGOにもそんな夜はある)何か食べてから飲む！だから太ったんだけどサ！
酔いを残さないようにするなら、絶対ウコンですよ！これはﾎﾝﾄ!!

ハワイ？？
素敵だわん♪（遅い？）週末ダイエッターの８です！
少々忙しさに壊れかけなんですが、どうにかこうにか生還っすぅ〜。
牛乳で膜って俗説だと思うんですが、違うのかな〜？＞みほ姫さま

あ、大根ずくしですね。今大根いっぱいもらって、次何の料理しようかと考え中です。

そうですか、測定楽しみですね(楽しみでは･･･ないか･･･)とにかく、『最後まであきらめない！自分に厳しく！すべてはきれいな身体のために〜！！』(引用：60の最後の最後のきっついｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽで叫んでるｲﾝﾄﾗさんより)
いつも思うのですが、ringingママの食生活ってﾎﾝﾄ、ﾊﾞﾗﾝｽいいっｽ!!それに比べたら私の食事って･･･この日記ってすごく自分を振りかえれて、今の私のdiet生活には欠かせないものですわ☆

はいママ、ｸﾗﾌﾞ代表でとんとんが弾みます（笑）妹さんの結婚式ですか。おめでとうございます！ハワイのオアフ島ですか？素敵ですね。私は新婚旅行で行ったんですが、ハナウマ湾はお魚が沢山いて、とってもキレイでした。今の時期は泳ぐにはちょっと寒いかな。楽しいイベント続きだけど、そこで計測を決めるママはとてもえらいです！