こんちゃ★彡最近更新できなくてｺﾞﾒﾝね↓｡ﾟﾟ(/д<*)ﾟ｡
好きな人新しくできたんだょ★彡イロイロ日記みてね★彡

玄米ご飯まぢぃぃっすょ↑↑Σヽ(´Д｀●)
まぢおぃしぃっす！！

ﾟ｡O｡ﾟ｡O｡ﾟ｡O｡ﾟ｡O｡ﾟ｡O
初めましてッッ⇒
゜+.(o´∀｀o)゜+.゜�2156cm63kgのまーすわぁんです（笑）★⌒☆⌒(oゝ∀・`)v ゜+.゜ ヨロシクネ ゜+.゜

お返事ありがとうございました。
私はカロリー計算を始めてから、食べ過ぎることがなくなった気がします。
私は便秘にはほとんどならないのですが、こんにゃくを食べるといいのでは？でも、寒天も同じですよね。

はじめまして。ヨガの掲示板からきました。
私はヨガで、少しですが引き締まりました。寒天も取り入れてます。お互いがんばりましょうね。