今月の目標

体　　重：7月/75.6→72.6
　　　　　8月/72.6→69.3
体脂肪率：7月/38.0→38.7
　　　　　8月/38.7→36.6

ゆっくり、月3Kg減目標！
日記にはかいてませんが、
通勤時は往復各30分歩いてます。
あと帰ったら黒糖バナナ酢を無糖
スパークリングウォーターで飲ん
でます。