友達かぁ〜　残念！ドレス着て取り直しですね＾＾：　まだまだお若いでしょうから全然綺麗でいいですね〜ｗｗ

あっ、ちなみに結婚式は友達の結婚式です。私の結婚式は２年前まんまるの状態でしました・・・(ToT)
せっかくの写真がすごく醜い。。。(>_<)
痩せたらもう一度ドレス着て写真だけでも取り直ししたいわぁ〜

【ココアヨーグルトの基本の作り方】

●材料　　無糖ココア　小さじ1
　　　　　　ヨーグルト　150ｇ

1.ココアをヨーグルトに入れる
2.よく混ぜる
※もの足りない場合はハチミツや砂糖を小さじ1加えても可

【ココアヨーグルトダイエットのやり方】
・朝食やおやつ代わりに１日1杯食べる
　　腸の調子が整い便秘が解消
　　満腹感があり食べすぎを防ぐ
・夕食後のデザートにもお勧め
　　食べ物から栄養を吸収して細胞を作り替えるのは睡眠時。
　　夕食後のデザートとして、ビタミンB2が多く含まれる　　
　　ココアヨーグルトを食べることで細胞の再生が促され
　　肌をはじめ若々しい体を保つことができます。　

結婚式終わってもダイエットやめませんよ！最終目標は５５キロなので・・・あと−１０キロです！一緒に頑張りましょうねっ♪♪

ココアヨーグルト？？またレシピ教えてください！(･oー)ﾉ 　

おはようございます！
毒だしジュース早速作ってみたんですねぇ〜！！
今度はココアヨーグルトというのもはじめました！！結構美味しいですよ〜お試しあれ♪

うわあぁぁ〜！初めての書き込みありがとう！！　めっちゃ嬉しいわｗｗ　　毒だしジュースのレシピまで・・・ありがとう　(=^▽^=)ノ　私もまた行かせて貰います(*´ｪ`*)ﾎﾟ　　

毒だしジュースのレシピ
▼用意するもの
水（お湯）：500ml、ペパーミント：１包（ティーバッグ）、レモン果汁：大さじ2杯、チューブ入り生姜：1〜2cm、オリゴ糖：適量

▼作り方
ペパーミントティーバッグ１包にお湯500mlを入れて４〜５分ほど置きます。お茶の色が出たら、レモン果汁、チューブ入り生姜、オリゴ糖を入れてかき混ぜて出来上がりです。

こんにちは！
書き込みありがとうございます！！
すごく頑張ってますねぇ〜
私は今月はボロボロです・・・(ToT)
来月から気を引き締めて頑張ります！一緒に頑張りましょうね(*^。^*)
毒だしジュースはいいですよ〜私は便秘ぎみだったんだけど飲みだしてからお通じがスムーズになりました！味もさっぱりして美味しいですし、ぜひ試してみてください。
では、また覗かせてもらいます