おひさしぶりです！
大きくリバウンドして　また戻ってきました。　（^^;)
またどうぞよろしくお願いします。　

いれーねさん・・・　復活してましたか？ｗ　私もすっかり休んでしまいました(A；´･ω･)ﾌｷﾌｷ

こんにちは！
復活！してみました。
はー。2週間ほど中休み。
ちょこっとリバりました。。。
がんばりまする。

減ってますねー。
私はちょいさぼり気味。
早乙女さんのところは大丈夫ですか？いろいろ大変なことになっているので。。。

整体いいですよね～　

こんにちは。生理前の腰痛で何もかもがダルいのです・・・。
整体行こうかなあ。

動画？　探してみよう！ｗｗ

いいかんじですねー。
私はさぼり気味。
まああまりハイペースでもできないので
適当に。
楽しく運動できたらよいですよね。
コアリズム、動画がちょいちょいあるかもですよ。

コアリズムＤＶＤ
買えないのでてけとーに腰回したりしてます＾＾；　あとチャリは週４平均で30～40分走り回ってます。　少ないかな～

こんばんは、食事制限である程度はいけますが、やはり根本的には運動もいれて、筋肉をつけるのがよいようですよ～
コアリズムは見た目変わりますよ！！

(´,_ゝ｀)ぷ 　修造が2人いるｗｗ
でも、本当にお二人の存在が励みです♪

はぁー･･･(*´Д｀)=з 　本当よね～
マジで抜かされるのは嫌よぉ　　頑張らないとねｗｗｗ　

辞めちゃったのかと思ってたけど戻ってきたみたいで良かったです。あと4㌔で抜かしちゃうぞーー
頑張れ頑張れできるできる(修造)

そうだ！あきらめるな！熱くなれ！（修造）
ダイエット中、身近に修造がいたらいいなーとたまに思います・・・いや、実家の父がそんな感じです。
修造のはげまし、携帯アプリにしたらはやるかも！？

こんにちは！お元気ですか？
なかなか思うようには減らないですが、
がんばりましょうね～。