金曜日に激しい生理痛がきた為、週末は泳ぎにいけませんでした。予定日は23日なんですが、私の場合10日ほど前に第一回目の
予兆が入るのです。。この予兆が本番よりも痛いので、結構身体に影響がでます。

ということで本日の朝ごはん。

おでん、ちらし寿司、なぜか麩菓子2つ

昼
麦芽豆ジャン・ビスコッティ

夜
麦芽豆ジャン

やる気が出ないけど今日もがんばりますっ。

昨日はプールで800m程泳ぎました。しかし続けて泳ぐのは
無理ですねぇ。昔は泳げたのに(遠い目)
結局お腹が空いて、夜は素麺を食べてしまいました。
体重がちょっと減っているので、よしとします。

本日の朝ごはん
やきおにぎり・たまねぎの味噌汁(卵入り)・冷奴

昼
麦芽豆ジャン(豆乳)・OGビスケット

夜
麦芽豆ジャン

とりあえず胃を小さくしないと・・。
本日もがんばります。

日記を書かなくなってからというもの、体重が増えてきたたっしゅです。ジムに通い始めたことだし、もう一度日記を付けつつ、減量したいと思います。

ということで本日の朝ごはん

焼きおにぎり2つ・冷凍シュウマイ9個・玄米茶1杯(シュウマイ9個がポイントでつね・・)

お昼
麦芽豆ジャン250ml OGビスケット

夜
麦芽豆ジャン250ml(予定・・)

子供の頃に水泳をやっていたのですが、痩せるイメージがあんまりないんですよねぇ。当時はお腹が空いたら滅茶苦茶食べていたので、それも原因の一つかもしれません。

とにかく今日からまたがんばりますっ。