おっはよう！
うち、最近だらけて全然ダイエットらしいことしてないです･･･。叱って下さい＞＜
まゆちゃんは、毎日心がけてることあるのかなぁ？

コンビニゎカロリー高くて美味しそうなのばっかりだから誘惑に耐えるのがつらいです(＞＜;)たまにゎご褒美にお菓子買っちゃったりしちゃうんですけどね…(＾▽＾;)

文化祭焼きそばだけですごいですね☆私文化祭とかお祭りとか大好きでいっぱい食べちゃう派なんです↓だから今年ゎ文化祭どこにも行ってないんですよ(≧□≦;)

→サヤちゃん
洋食は美味しいね！！こうやって、体重気にして和食ばっかり食べてるから、余計に美味しそうに見えるよね〜。
文化祭は、人ごみとか知らない人に話しかけられるのが大嫌いなあたしにとっては、あんまり長く居たくない場所で＾＾；友達とあって、やきそば買わされて、それ食べて帰ってきちゃいました☆

→トライちゃん
ぅをををぉ、やっぱ太るのかぁ(T△T)えっ、食欲が増すの！？じゃああたしそろそろか…？最近お腹すいてさぁ。。。やばいかも。
体育とか最悪だねー！あたしは部活も激しかったからナプキンだけじゃ足りなくてって…こんな話はやめとくか(笑。

本当キムチ納豆ゎ1日1回必ずって言っていいくらいたべてます☆(*^▽^*)b"
今度お母さんに頼んでおこうと思います♪でも私洋食好きなのにカロリー高いので今ゎもっぱら和食中心ですｯｯ(＞＜;)たまにゎ洋食お腹いっぱいたべたい…↓
文化祭ゎどうでしたか???私もお好み焼き食べたくなってきましたぁ＼(≧▽≦☆)

おはよう♪
生理前は太るね＞＜生理前の1週間くらいは食欲が増すからだと思うんだけどね。けど、生理が終わることには元の体重に戻るんだよ〜。
生理中の運動は、イヤだよね。中学生の頃を思い出しても、あの時はきつかったなぁ。

→サヤちゃん
お疲れちゃん＾＾キムチ納豆万歳だね！！
そっかそっかぁ。お母様お料理得意なのね♪でもそうなら協力してもらっちゃえばいいよ(・∀・)！！美味しくてヘルシーなものいっぱい作ってもらっちゃえｗいいなぁ、サヤちゃんのお母さんにお料理習わなきゃ(*´∪`)

→トライちゃん
ＤＶＤかぁ！それはいい方法かも。お、お金があったら…(´Д`)もしかったとしても一回きりとかにならないようにしなきゃね＾＾；

私のお母さんゎほんとに沢山料理作っちゃうんでその中でヘルシーなのを食べるようにしてますッッ(＞＜;)でも目の前に食べ物があるとついつい…↓

寒くなると体が脂肪ためちゃうんですよね↓↓だからなるべく運動して温まろうと思います♪

まゆ＠ぴょｻﾝも10月お疲れ様でしたぁ!!11月も目標達成まで頑張りましょぉ♪♪"

納豆キムチゎヘルシーなのでこれからも続けようとおもいますｯｯｯ(*^▽^*)おいしいので一石二鳥なので☆

DVDをみながらヨガするのもいいかもよ〜♪
雑誌だと、よくわからない部分ってあると思うし〜＞＜

→トライちゃん
ダイエット、サボりぎみでぇす☆
ヨガ教室かぁ、行ってみたいなぁ＞＜でもジャズやってるし、時間ないし、お金ないし(T口T)やっぱめんどくさがらず、雑誌見てやるしかないかないねぇ。。。

→サヤちゃん
納豆キムチはまったのかぁ〜♪あたしはもともと納豆嫌いだから、ハマルまではいけないなぁ(笑。でもオイシイもの食べて身体にいいならそれ以上のことはないよね！！
キムチは食べてるけど、うち一人暮らしだからなくならないだけで、あんま意識して食べてるわけじゃないんだ(。-∀-)効果はよくわからないけど、キムチは太らないからね☆

ぜひ作ってみてくださいｯｯｯ☆私的にゎ結構おいしいです♪♪"
楽しんでダイエット成功させましょうねッ★

まゆ＠ぴょｻﾝ毎日キムチ食べてるんですね!!!!効果でましたかッ？？

どうも〜。ダイエット励んでいますか？
ヨガ教室いいですよ〜すごく気持ちがいいので寝ちゃう人がでたり、お腹に力の入るポーズをとると必ずおならをする人がいたり！
いいですよ〜。