今日も完全な秋晴れだのぉ。うがぁ。また肩こりだ。なんで?姿勢わるいのかなぁ。それとも前回の肩こりがイマイチ回復せずなのかな。
朝 いちご、巨峰
昼 きりぼし、きりいか。
晩 でかいパン4分の1個、ヨーグルト+りんご
そうは言っても昨日に引き続き栗ご飯食べちゃう。
朝 栗ご飯、お味噌汁
昼 ヨーグルト+りんご、フレーク、ブラマンジェ
夜 くりたけご飯、ハンバーグ
やっば。おやつに蒸しパン食べちゃった。結構明日、きてるかもしれませんな。これからお風呂に入ってゆっくり汗をかこう。もう、こうしているだけでも苦しい・・・×××体重測るのは明日にしましょう。グヒッ
おうお!今朝スカートがゆるくなってた。うひゃひゃ。しかも肩こりも解消されてます。すばらしいね。
朝 ソイラテ
昼 ブランマンジェ、フレーク+牛乳、こんにゃく
晩 栗ごはん
いやぁ、食べた食べた。秋だねえ。あんまり調子にのりすぎるとスカートはすぐにキツクなる!
比較的昼間は暖かくて快適◎
朝 ヌキ
昼 ヨーグルト+りんご
夜 MD
朝抜きって考えなくてもよくないことはわかっているけれど、食べる時間がないなぁ。それにしても肩こり解消により食欲も少しずつ回復。食べすぎ注意しよう。折角70キッタし!!
今日はぐっと寒く、早い時間から部屋の電気をつけないといけないくらいもう冬模様。
朝 ヌキ
昼 ヨーグルトりんご入り、完熟トマトのスープ、豆乳、納豆
夜 りんご
なぜか肌の調子がいい。なぜだ???
たいへん、大変。実に調子が悪かった。ディズニーランドにいったり、八景島に行ったりとハッスル、ハッスルのはずが・・・肩こりがひどくてあまり食べられなかった。ただ、友達の前では張り切っていたので、肩こりからくる吐き気と闘いながら、そこは悟られることのないように、がんばったけれど。こんな体重の減り方は健康的ではないし、戻るのが早そう。ただ今もひどい肩こりで食欲ゼロ×××
ディズニーランドの北斎という食べ物やさんはおいしかった。何度もランドに行っているのに初めて知った和食やさん。あそこは本当においしかった。けど、絶好調のときに食べたかったなぁ。
肩こり、治ってくれないかな。さっきマッサージに行ってきたけど、明日の朝には少しは軽くなるかなぁ。マッサージ師の人も心配するくらいひどいらしい××
この調子でがんばる!