キレイになろうかなっ♪

日付
1014 ()

                          ♀:1日目
なんか、勉強だけで目が回っている状態・・・(@_@;
明日の模試が怖いぃぃ~・・・。
えーっと、日記を止めます。ダイエットはします。
国家試験まで半年もないことに気が付きました(曝
今さらなんですけどね。
ネットの時間を極力減らす為にも、色々、断念して、
勉強一筋にならないと、本気でやばいことに気づいた私。
さー、、、頑張ろう。


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51.8kg



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52.4kg


■朝 林檎、カロリーメイト、林檎ジュース100%
■昼 ampm(海老ピラフ:食物繊維5g)

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52.4kg


・・・暇ナシなので、短縮。
便が出ません。体重は増えたまま。早く出したいな~。

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(x_x;)シュン
52.0kg

【体脂肪】  27.4%
【便通】    ×
■朝 ごま鮭おにぎり、キャベツとベーコン炒め、
    カスピ海ヨーグルト&バナナ
■昼 フライドポテト、しそ玄米おにぎり、乳酸飲料
■夜 豚キムチチャーハン
□:::朝の心境:::□
今日は誕生日だぁ~♪にゃははん!でもダーリンとのデートは明日。
プレゼントは早めに貰ったので、良しとしましょうかね☆( ̄ー ̄
■::考察・検討::■

□:::行動記録:::□


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今月の目標

筋トレでも良いから、
運動しましょう。
出来れば有酸素運動。

怠け者の考えは、
削除しなきゃね!