◇◆ 今朝のメモ　φ（・▽・） ◆◇


★　ディープ宝塚圧勝！
　　凄すぎた（笑

　　さて、いきなりですが
　　最近もサボりすぎだったりなんだりあって
　　更新できたり出来なかったり…。

　　しばらく落ち着くまで正式なお休みを頂こうと思います。
　　ダイエットはちゃんと続けますので
　　復帰の日までさよならです。

　　　　　　　　◇◆ 今朝のメモ　φ（・▽・） ◆◇


★　寝不足…眠い。

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Breakfast


★　ポテチ　１０枚
★　コーラ　１杯

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Lunch


★　刺身（関鯵）定食

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Supper


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　　　　　　　　◇◆ 今朝のメモ　φ（・▽・） ◆◇


★　腹痛が終わったかと思ったら
　　トンデモナイ気分不良…。
　　めまいがするよー…（＠д＠）

★　友人から半年遅れで
　　貰った誕生日プレの時計。
　　ウケ狙いとの事だったけど
　　ナイスデザインで嬉しかった（笑
　　ぷくぷくした手をさらします　→

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Breakfast


★　ごはんに筋子　１膳

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Lunch


★　とろろそば（ミニサイズ）
★　バンバンジー豆腐

・・・おやつ・・・

レーズンとマカダミアのクッキー　１枚

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Supper


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　　　　　　　　◇◆ 今朝のメモ　φ（・▽・） ◆◇


★　ようやく腹痛から復帰！（＾▽＾）ｖ

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Breakfast


★　アンデニッシュ　１／２
★　コーヒー牛乳　　コップ１杯

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Lunch


＜マクドナルド＞

★　サラダディッシュ　グリルチキン（レモン＆ハーブ）
★　プチパンケーキ（りんご＆クリーム）
★　ホットレモンティー（砂糖入り）



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Supper


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　　　　　　　　◇◆ 今朝のメモ　φ（・▽・） ◆◇


★　腹痛の原因→腸炎。
　　昔から胃炎とか腸炎とか良く起こしてます...。

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Breakfast


★　食パン１枚
★　コーヒー牛乳１杯

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Lunch


★　五穀米のキムチ粥　１／２
★　杏仁豆腐　　　　　１／２

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Supper


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　　　　　　　　◇◆ 今朝のメモ　φ（・▽・） ◆◇


★　お腹下しました。凄く痛い。
　　決していい結果ではありませんが１キロ減りました...
　　会社の診療所で見てもらってきます。

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Breakfast


★　コーヒー一杯

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Lunch


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Supper


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　　　　　　　　◇◆ 今朝のメモ　φ（・▽・） ◆◇


★　だらけまくりでリバりまくり。
　　やり直す、頑張る（＞＜）

→明日競馬に行くのでbagを買った。
　実はお財布と同じ柄（ポールスミス）

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Breakfast


★　飲むヨーグルト

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Lunch


★　おにぎり（生たらこ）
★　バンバンジー豆腐
★　キウイとナタデココのヨーグルト


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Supper


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