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日記
朝ポポ
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朝
最初に野菜ダイエット
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1
3
全期間
2013年10月
2013年9月
2013年8月
今月の目標
2013年7月21日74.0kgから開始。 10月1日現在で5.0kg減。 1ヶ月で2〜3kg減目標。
10
月
12
日
(
土
)
68.2kg
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10
月
11
日
(
金
)
68.6kg
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10
月
9
日
(
水
)
69.0kg
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10
月
8
日
(
火
)
69.6kg
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10
月
7
日
(
月
)
69.8kg
週末の外食で戻ってしまう…
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10
月
6
日
(
日
)
外食
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10
月
5
日
(
土
)
外食
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10
月
4
日
(
金
)
68.6kg
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10
月
2
日
(
水
)
68.8kg
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10
月
1
日
(
火
)
69.0kg
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今月の目標
2013年7月21日74.0kgから開始。
10月1日現在で5.0kg減。
1ヶ月で2〜3kg減目標。
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