ﾊｨ★彡一緒に頑張りたいと思います★彡今日は５０回５セット腹筋５０階５セット背筋をしたので★彡からだが気持ちぃです★彡(●´∀｀○´∀｀●´∀｀○) ﾎﾟｯ

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初めまして(*人Д`)
�２14歳まーすわぁんってぃぃます★彡最近太り始めて；；ゃばゃば；；テスト中でありながらも生理中という(;'Д`)('Д`;)
何かぃぃアドバイスくださぃ★彡それでは★彡Σ(o゜д゜o/)/
あ!!体重が同じ!!!!
一緒に頑張りましょう~!!

☆モリサ さん

私も風邪気味なので〜・・・生理痛と解熱兼用で鎮痛剤服用中・・。お酒飲めないのは嬉しい誤算かな♪でも、美味しそうに飲んでる人をみるとすごいうらやましいのです！

☆bee子さん

そうそう！これが終わったら絶対運動するのに！とか思ってついゆるい生活しちゃいますね！私も気つけよ〜・・。いつもはムショウにチョコが食べたくなるねん。今回はどうやって乗り切るのか、ノンノ。

☆kuribo65 さん

というわけなのです、悲しいプールいけない週間です。でも私の運動周期を見てくれてるのですね！kuribo65 さんの運動量は憧れだから、うれしいわ！うい！プールいけないかわりに、ストレッチします！で、土曜日はジムの方に行ってきます！

ノンノさま、さあそろそろ泳ぎにいくタイミングですよ。先週は木曜日でしたから。寒いけど、がんばっていきまっしょい！

私もおなか痛いのをまぎらわせるために、コンビニで好きなもの好きなだけ買ってモリモリ食べてました。「腹痛さえなければいくらでもガマンしてやる！今日は食べさせて！」って感じで。私も気をつけようっと。

寒いですな〜　生理痛が風邪薬のせいで多少緩和（？）されているモリサです〜。寝ていたいのに長時間ねているのが怖いって。。ダブルパンチです（泣）　私も食の解禁しないようにがんばります。
お酒飲めないのってダイエッターには良いことですよね！私ビール、焼酎大好きっ子なので日々戦いですよ〜

bee子 さん

そう？うれしい〜♪でも意識改革が出来たら、ちゃんとやせれた後もリバウンドしないで過ごせる気がする！てかね、なによりこの日記と読んでくれる仲間がいてくれるお蔭で改革できてると思うのです！

kuribo65さん
あ、さすが、ばれてますね〜ｗ。といっても居酒屋でどっぷり食べたというより、ちょっと帰りに寄り道した感じ。お酒・・・・・・・・・・私、下戸なんですぅ〜！からっきし飲めないのでね、居酒屋いってもウーロン茶！安上がりな女ですのよｗ

モリサさん
おおぉ〜一足お先ですなぁぁ。私、生理痛きついので、かなーりブルー。プールもいけないし。食を解禁したら、ダイエットな日々に戻る自信がない！今回ばかりは私は解禁しませんぞ〜〜、と今自分に言い聞かせてますｗ

私、生理突入しましたよ〜(泣）お腹が痛い・・・生理中ってお通じが良くなるいがいはむくむし、ダイエット中だとブルーじゃないですか？生理前に、必ず太るのでその時ばかりは切実にあせるんですよ。。終わると痩せた気になっちゃうんですけどね　
生理中は痩せないから食を解禁する友達がいましたがどうなんですかね。。。

今夜の食事はメニューからして、もしや＠居酒屋？お酒のまなかったんですか？

なんかいい感じに意識が変わってきてるではないですか（＾＾）。ダイエットは精神的なものが大事だそうですから、このままどんどん調子に乗りましょう！

ノンノサマ、ご声援有り難うございました。読んでくださってるのですね。カンゲキ！でも日記つけてるのに暴飲暴食しちゃってる僕っていかがなものかと・・。

モリサ さん

あははは〜。私とにかく「美味しいもの食べるの大好き！！」なのですわ。特に「初めてのお店発掘」が。だからメニューおぼえてるのは食い意地の証拠と思われますｗ　一緒に行った子は食べても食べても全然太らなくって、むっちゃスリムなモデル体型なんです。もう何年越しで「うらやましいわぁ」って言ってるかしら〜。

夜ご飯のメニューをあんなに大量に暗記しているノンノさんに脱帽です！近くにダイエッターにやさしいお店があってうらやましいです〜　　中学時代の友人って盛り上がっちゃいますよね〜　やはりあのものすごい食欲の時期を共有しているからですかね。

＞モリサさん
　こんばんわ〜！遊びに来てくれて嬉しいです。お仲間がいると「私もやらなくては」意識が高まるし♪

＞bee子さん
「おひたしダイエット」！おなか膨れそうだし、食物繊維いっぱいでよさそう！さっそく・・・・母におねだりしますｗ　自分で作れよって突っ込まれそうです。