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王道ダイエット
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2008年7月
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2007年10月
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今月の目標
生活リズムを整える！
腹８分目
水分２㍑
・夜８時まで
・ストレッチ
・ジョーバ
・マッサージ
心と身体に健康で綺麗になるダイ
エットめざします！
ゲスト さん
