ゲスト さん
めざせ－３８キロ！！！
11月25日 (金)
84.6kg
42.8%
朝 豆乳
昼 中華丼
夜
☆☆運動☆☆
11月22日 (火)
85.8kg
42.8%
朝 スリムトップ ミルクティー
昼 カレーライス
夜
まるもんさんコメントありがとう。
時間が慰めてくれると思います。。。
空元気というか、豪華？夕飯で家族で
仲良く食べました。
☆☆運動☆☆
11月21日 (月)
85.4kg
44.0%
朝 豆乳
昼 ブリトー
夜 しゃぶしゃぶ
悲しい出来事がありまして、日記あいてしまいました。
メモしておいた体重を書き込んでみましたが・・・
せっかく減っては、どか食いしてるんだから・・・
減るわけないですよね。
目標達成できるのかしら（－－）
知人宅で火事があり、ご主人と子供が亡くなってしまって
涙にあけくれてました。
☆☆運動☆☆
11月20日 (日)
83.8kg
47.8%
朝 ロールサンド
昼 雑炊
夜 フォルクスで外食
気分転換に外食して、どか食いしてしまいました。
クロワッサン・スープ食べ放題で、苦しくなるほど、
おいしくいただきました。
明日は、当然増えているでしょう。
今日は、1日たくさんたべました。
炭水化物ばかり・・・これは、確実に肥えます。
☆☆運動☆☆
11月19日 (土)
84.8kg
朝
昼
夜
☆☆運動☆☆
11月18日 (金)
85.2kg
朝
昼
夜
☆☆運動☆☆
11月14日 (月)
84.6kg
46.2%
朝
昼
夜
☆☆運動☆☆
11月13日 (日)
84.4kg
46.2%
朝
昼
夜
☆☆運動☆☆
11月12日 (土)
(・_・)
84.2kg 45.8%
84.2kg 45.8%
朝 唐揚げ３個・豆乳
昼
夜
朝体重みてびっくり～ちとうれしい♪
弁当のおかずで、唐揚げつまみ食いしちゃったのよねぇ。
その後計測したんだけど・・・体重みてたら食わなかったのになぁ。でもおいしかった～～笑
☆☆運動☆☆
11月11日 (金)
86.0kg
44.5%
朝 豆乳
昼 スリムパックバー
夜 ところてん・りんご・秋刀魚の刺身つまみ食い
体調崩してまして、中断してました・・・
今日からまた再開です。
よろしくお願いします♪
☆☆運動☆☆
通勤帰りウォーキング 約３０分
11月4日 (金)
86.2kg
45.1%
朝 豆乳
昼 スリムパックバー コーンサラダ
夜
☆☆運動☆☆
11月3日 (木)
85.4kg
朝 スリムトップス（ミルクティー）
昼 おにぎり２個・コーヒー
夜 回転すし ？皿
☆☆運動☆☆
11月2日 (水)
□＼(--;)ハンセイ
86.8kg 45.1%
86.8kg 45.1%
朝 スリムトップス（ミルクティー）
昼 スリムパックバー
夜 ダッカルビ・ところてん・レタススープ
間食 ３時に 豆大福
昨日帰宅後、計測したら85.8キロでした(^^)
しかーーし 食べた結果これです。
グローバル商品が届いたので、今日から２食置き換えに
チャレンジです～～
いよいよ本格的にダイエットします！！！
（こんな暴食続きで大丈夫かなぁ・・・ぼそっ）
☆☆運動☆☆
始業前に、あるある３分間体操
11月1日 (火)
(￣_￣)
86.0kg 43.2%
86.0kg 43.2%
朝 スリムトップス（いちご）
昼 サンドイッチ・豆乳
夜 サーロインステーキ・ベーコンほうれん草炒め・柿他大量
今朝体重計測したら、86ｷﾛでした。
なんとか目標達成したようで・・・ほっ
さ～～本格的にダイエット開始です。頑張るぞぉ！
ショーウインドーに写った自分のシルエットみるたび
うげーーっと目を疑うんだよね・・・
私のイメージとは違う醜い私が・・・でも現実なのよね
普通の体型になりたいです うるうる
☆☆運動☆☆
通勤帰りウォーキング