めざせ－３８キロ！！！:ダイエット日記.com

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めざせ－３８キロ！！！

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1 3 全期間

11月3日 (木)

85.4kg

朝　スリムトップス（ミルクティー）
昼　おにぎり２個・コーヒー
夜　回転すし　？皿

☆☆運動☆☆

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11月2日 (水)

□＼(--;)ハンセイ
86.8kg 45.1%

朝スリムトップス（ミルクティー）
昼スリムパックバー
夜ダッカルビ・ところてん・レタススープ

間食　３時に　豆大福

昨日帰宅後、計測したら85.8キロでした(^^)
しかーーし　食べた結果これです。
グローバル商品が届いたので、今日から２食置き換えに
チャレンジです～～
いよいよ本格的にダイエットします！！！
（こんな暴食続きで大丈夫かなぁ・・・ぼそっ）

☆☆運動☆☆

始業前に、あるある３分間体操

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11月1日 (火)

(￣_￣)
86.0kg 43.2%

朝　スリムトップス（いちご）
昼　サンドイッチ・豆乳
夜　サーロインステーキ・ベーコンほうれん草炒め・柿他大量

今朝体重計測したら、86ｷﾛでした。
なんとか目標達成したようで・・・ほっ
さ～～本格的にダイエット開始です。頑張るぞぉ！

ショーウインドーに写った自分のシルエットみるたび
うげーーっと目を疑うんだよね・・・
私のイメージとは違う醜い私が・・・でも現実なのよね
普通の体型になりたいです　うるうる

☆☆運動☆☆

通勤帰りウォーキング

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今月の目標

ダイエット宣言すると・・・
無性に食べたくなってしまうん
だ！悪い習性だわ
今月は
８６キロ　→　８１キロ
ちょっと厳しくしてみます。

軌跡
10月　88ｷﾛ　→　86ｷﾛ（-2ｷﾛ）
11月　86ｷﾛ　→

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