こんばんは〜☆８キロ痩せたのは高校の頃で１７歳でした。３食食べましたが、炭水化物をなるべく抜き、３時間の掟を守り、風呂は半身浴で、出たらストレッチ、縄跳びもしました。ウーロン茶、ヨーグルト、バナナはよく摂りました☆何より「絶対痩せる」ってもの凄いエネルギーでした（笑　もうあんなエネルギーはないです〜（笑

こんにちは☆初めまして♪
身長＆年齢近い人を捜して辿り着きました☆
エアロってエアロビクスですか？どんなかんじですか？？私はダンスでヒップホップやジャズとかで体を動かしてます☆☆☆心も体もキレイ目指して一緒に頑張りましょうね〜♪♪

こんばんは☆書き込みありがとうございます、絵菜です〜(^^)/
ホント、身長体重・目標まで同じようでビックリ＆嬉しいです！こちらこそ一緒にがんばらせてください(^_^)◎！
moeさんはジムに行ってるんですね。私も明日は新年初の部活なのでがんばってカロリー消費してこようとおもいます。
一緒にがんばりましょう〜！

書き込みありがと〜！
質問に答えますね。春から夏にかけては、簡単に言うとお菓子断ちですっ。炭水化物を控えめにして野菜たっぷり☆
運動はウォーキングを週３くらい。あとは水分をしっかり摂ってこまめに動いたよ。
その反動か今はお菓子が手放せずリバウンドの危険と戦ってるけど（-”-；）
成人式までに目標クリアできるといいですね！
お互い頑張りましょ〜(^^)/

moe☆ちゃん
そーなのです〜
”留学したら10kg位軽く太る”とか聞いて本当びびってるの〜↓今留学中の友達も3ヶ月で5kg太ったとかゆってたし・・。でも全然気にしてな〜いとかゆってて、外国行くと太ることに抵抗なくなっちゃうのかな！？それが一番恐いかも(>_<)
私の予定ではダイエットしやすい日本で目標まで痩せて、向こうで何とか維持できたらいいなと思ってるんだけど。。
そーいえば私も夏に縮毛かけて、それから髪型変わらずだよ〜（＾＾；）
私も今服とか買うの我慢しててやせたら思いっきり買い物してイメチェンするつもり♪
ガンバローネ♪♪

こんにちゎーｗ書き込みありがとうございました！ぜひぜひ一緒にがんばって生きましょぉ！色々相談とか、ダイエットについて語っていけたら光栄です。またお邪魔しますねー！！

はじめまして！！11月からＤｉｅｔ頑張ってネ。私も10月から始めたばかりの新米で〜す。頑張りマウス(古い？！）moeさんの食べてるもの、おいしそうですね〜。私の大好きなものばかりだワ♪
おいしく食べてダイエット！理想よねぇ。