きゅんきゅんさん調子はどう？？カウンセリングはね、とにかく話を聞いてくれるよ。。ずっと誰にも言わなかった悩みとかも「うんうん」って聞いてくれた。泣いてしまった・・・。やっぱり、肩の力がぬけたっていうか、誰かに分かってもらえたっていうのがすごく大きかったんだぁ。それでね、きゅんきゅんさん、苦しい時はがまんしちゃだめだって気づいたよ。もうだめ、つらいって思った時は三つの選択肢があるんだって。「そのまま同じことを繰り返す」「環境を変える」「自分を変える」だって＾＾もちろん、逃げるっていうのも大丈夫。とにかく、自分を大切に愛してあげることが大事なんだよね。「〜しなければならない」じゃなくて「〜だったらいいな」に変えて楽に生きようｖなんて。。。笑。人がどう思うとかの相対評価じゃなくて「何があっても私は私の味方、大好きだから」っていう絶対評価が大切なんだよ。ストレスがたまったら、息抜きは絶対に大事！！
バイキング、行ったんだね！！！デザート、おいしいよね！！！私は三皿分とデザートもいっぱい食べたよ！！！また行きたくなっちゃった。
体重はね、一ヶ月一キロくらいのペースだからまた戻るかもね＾＾ダイエットってやってる間が楽しいんだよねｖ
ゆっくり、のんびり、焦らずに焦らずにお互いやっていこうね＾＾

きゅんきゅんさん大丈夫？？心配だよ。。。私は、カウンセリング、行ったんだよ。。。無理しないでね、ゆっくりゆっくり＾＾

こんばんは＾＾！
メッセージありがとおぉｖまだまだこれから寒くなるね；；もうすぐイベントなんだぁ。。。楽しめますように！！！（祈）
お仕事大変そうだけど適度にがんばってねｖｖ

こんばんわー★
今月はｲﾍﾞﾝﾄにいかれるんですね！！楽しんできてください…！！
ｲﾍﾞﾝﾄは、やっぱりダイエットとか美容に効果があると思います(*＾＾*)今は頑張る気力がでなくても、参加したあとはきっと…☆

お仕事大変そうですね。。。どうか、無理をしないで下さいね。
それではまた(*＾＾*)

こんばんは＾＾！！今日も寒いね、、、＞＜風邪は治ったかな？？チーズケーキおいしそうっ＾＾
今日は、「体を燃焼しやすくする？」みたいな本を立ち読みしてきたんだぁ☆上腕をよく揉んでおくと燃焼しやすい＆肌を若返らせるツボを刺激することになるんだって。。
ほんっとに寒いから気をつけてねｖこういうときは私、学生だからさぼってしまったり、、、＾＾；来年からはきゅんきゅんさんと同じ社会人！！覚悟してよう。。。笑

こんばんわ★
ﾌﾘﾏのｳｨｯｸﾞ、お役に立てたなら何よりです(*＾＾*)ダイエットとか美容とか、色々お金かかるんだから、少しでも節約できたほうがいいですよねっ
ストレス溜まるとどんどん食べてしまいますよね…！！私ももうほんと嫌気が差してますこの食欲。
私の場合、食べ過ぎなければ暴食することはない、と分かってきたので、ここ何日かは落ち着いてます。。。
ストレス、暴飲暴食も、自分なりにうまく付き合っていくのが大切なんですよね。
きっと、最後には全部パーフェクトにうまくいくはずですよ！！
お互い、気長に頑張りましょう(≧▽≦)
またきますねっ☆

こんにちは＾＾心配していたよぉぉ＞＜でも、元気そうでよかった＾＾それに嬉しい言葉いっぱいありがとう・・・。本当に元気になれたよｖ私きゅんきゅんさん大好きだぁぁぁぁ（笑）
ゆっくり、ゆっくりいこうね。。。私も、焦らないでゆっくり、ゆっくりいくよ。。。ストレスってよくないよね、、、。ストレスは体にも心にも運にも影響してるそうだよね、、、；；
私が好きな言葉だけど、「人はみんな悩んで悩んで、悩みぬいて、それでもま、いっか。って生きていこう。」って＾＾ストレス、少なくなったらいいね。。焦らないでのんびりいこうね！私も「昨日より少しずつのびていこう」って思おうと思う。
私ね、「がんばる・負けない」じゃなくて、「がんばらなくてもいい・自分に優しく・自分を好きに」って変えていって、それが外見にもつながっていけばいいなって思う。。。
心を丸くして行こうと思う。。。後悔することがあっても、笑ってまたやろうと思えるようになりたいと思う。
きゅんきゅんさん、一緒にのんびりやっていこうね〜＾＾

こんばんわ(*＾＾*)
お仕事大変そうですね…！！色々お悩みになっておられるようですし。。。
嫌なことからは、逃げたっていいと思いますよ。自分が許せる範囲なら。余裕ができてから、また頑張ればいいと思います(*´ー｀*)事情も分からないのに生意気言うようですが…(;´Д｀)
目標体重にお近づきになっておられてうらやましいです！！私も甘えずにがんばらなくっちゃ…！！
病み上がりに無理はなさらないで下さいね★
それでは、また(≧ω≦)

こんばんは＾＾調子はどう・・・＞＜？えっとね、私の今のオススメは「腹巻」ですっｖ食事制限よりも効果あるんじゃないかなぁ。。。「体を温める」っていうような題名の本でも読んだんだけど、風邪とかの健康にもダイエットにもいいみたい＾＾下腹部を暖めることでお腹がやせやすくなるんだって。。。私ね、冷え性だからすごい助かってるよ＾＾よかったら一回試してみてね。あったまるから・・・。後は、「緑茶」よりも「紅茶」がいいらしいよ＾＾きゅんきゅんさんは、お仕事大変なんだね、、、本当にえらいよ！！無理しないでね。。。どこかで発散していってねｖまたきますっ＾＾

風邪、少しよくなったもみたいでよかったよかった、、、＾＾ストレスためないで休んでね；；幸せになるために生きるんですよね、、、。私もそう思えたらいいなぁ。。。＾＾

こんばんわ〜★
この間はテンション高いカキコですみませんでしたっ！！でもｵﾀｸ万歳♪(●´∀`)ノですねっ
風邪をひかれたみたいで！！今年の風邪は咳が長引くみたいです。咳はすごく体力を削るから、お医者さんに見てもらったほうがよろしいですよ(゜Д゜)！
ケーキが回復の助けになるといいですね…★ケーキはホントにｵﾝﾅﾉｺの元気の元ですもんね！！私もこの間みっつもたべちゃいました。
また、遊びにきますー★☆お大事になさって下さい(*＾＾*)

こんにちは。カラオケですか〜＾＾！ストレス発散にいいですね☆早く風邪治ってほしいですね＞＜私はインフルエンザの予防接種受けようか悩んでます。。。
きゅんきゅんさんの日記は画像が見れて楽しいですｖチーズケーキおいしいそうっ。私ケーキの中でもチーズケーキが一番好きだなぁ・・・。チーズケーキは生クリームよりもカロリー低いからＯＫってことで＾＾ゆったりした気持ちで行きましょうね＾＾！

風邪、大丈夫ですか？？；；
最近すごく寒いですね、、、＞＜風邪の時はあったかくしてゆっくりしてくださいね。。。休むのはお仕事で難しいのかなぁ・・・。お大事にしてくださいねｖ
ストレスはためないようにしてくださいね＾＾音楽聞きながらリラックスです☆

こんばんわ〜☆
日曜日はゆっくりお休みなさいましたでしょうか？ダイエットも適度に休むことが大事だと思いますよ★

ええっと、イベント行ってきました☆★憧れの人には会えませんでしたが、やっぱり自分にはあの世界が必要なんだなあと実感しました(´∀｀)
ダイエットを長続きさせるのに、イベントは本当に良い刺激になりますよね(≧ω≦)もっともっと精進しなければと思いました…
このサイトに、きゅんきゅんさんのように目的が同じ方がいてくださって、本当に嬉しいです！頑張ろうって気になれます！
こんな電波な女ですが、暇な時にでも相手をしていただけると嬉しいです…!!
それでは♪

こんばんは＾＾
今日もお仕事だったんですね。お疲れ様です！
お昼ごはんおいしそうっ！！今日のクレープはご褒美ですねｖ
大丈夫。食べるのを我慢するストレスの方がだめだもんね。
また来ますね＾＾