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日記
ヨルコ
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ヨ
もう一度あの頃に
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2006年11月
2006年10月
2006年9月
11
月
24
日
(
金
)
50.0kg
21.0%
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11
月
21
日
(
火
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50.8kg
20.5%
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11
月
20
日
(
月
)
50.6kg
21.5%
朝:ポトフ 2杯 400キロカロ
昼:
夜:
計:
運動
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11
月
19
日
(
日
)
50.2kg
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11
月
18
日
(
土
)
50.0kg
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11
月
17
日
(
金
)
50.4kg
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11
月
16
日
(
木
)
49.6kg
21.5%
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今月の目標
できるできる
やればできる!!