体重：60.2
体脂肪：26.7
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朝：フルーツグラノーラ、バナナヨーグルトジュース
昼：弁当（味の塩焼き）
夜：鮭の塩焼き、ほうれん草のおひたし、にんじんポタージュ、
　　納豆、ご飯1/2
その他：キウイヨーグルトジュース
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運動：自宅でストレッチ
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お通じ：不調
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うう、お通じがないといわけではないが不調。

体重：60.4
体脂肪：31.2
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朝＆昼：フルーツグラノーラ、バナナヨーグルトジュース
夜：鶏肉のから揚げ香味ソースがけ、みそしる、ご飯1/2
その他：にんじん＋りんごジュース、りんご
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運動：自宅でストレッチ
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お通じ：○
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体重に変化なし。
今日はだんなが料理を作ってくれた。
中華にはまっていて中華料理ばかりつくる。
今日も、中華なべを買っていた。
おいしいからいいけどカロリーが気になるんだよなぁ…。
つーか、野菜をつかったものをもう1品足してくれ。
野菜不足になりそうなんで、にんじんをつかったジュースをのん
でみたりした。