今日はダイエットおやすみー
朝　肉　ご飯　シーチキン一口　ヨーグルト
昼　お弁当
夜　ファッキンのベーコンエッグセット　クレープ半分

今日はだーりんカラオケー♪
亮ちんが90点ではるなが92点で今日ははるなの勝ちー♪
明日は、テレアポのバイトやわ～がんばらな！！！！！

　

朝　やきそば　ヨーグルト
昼　お弁当
夜　ワンタンラーメン(インスタント)めんたいこパン半分
間　あげぱん　みかん1個
運動　30分散歩　腹筋20回　高温反復浴

エクステを2ヶ月ぐらいしてて、今日授業中にとったら、
はげ？2箇所なってた…
ショックやーーーーー！
これがエクステハゲっちゅうもんなんや…
友達大爆笑やし( ｡ﾟДﾟ｡)笑

朝　おいなりさん３つ　味噌汁
昼　カレーうどん　おにぎり１つ
夜　ピザポテト　チーズケーキ　メンチカツ半分　ご飯ちょっと
運動　体育(さぼり気味)腹筋20回　高温反復浴？

今日は彼氏と喧嘩したから、夜お菓子食べちゃったー
やっぱストレスで食べてしまう癖あるから直さんと…↓
で、結局彼氏とは仲直りしてクリスマスの話で盛り上がったー♪
おしゃれなとこにご飯たべにつれてってくれるらしぃ♪♪
そのあとは全部彼氏におまかせ★☆★
それまでに３キロは痩せたい！！！！！(*´Д｀*)
頑張るぞぉぉ(o^∀`)ノ

はじめまして、はるなです☆
これって誰か見てくれてんのかなぁ？
一応、自己紹介しときます☆
名前☆はるな
年齢☆18歳
住んでるところ☆関西
身長☆163センチ
体重☆66キロ(ＴＴ)
似てると言われる有名人☆菊川れい(自分では似てないと思う…けど、似るように頑張る！笑)
彼氏有りです！！！
皆さん仲良くしてください！！(o^∀`)

今日は、ダイエット1日目やからあんまり頑張ってないけど
ゆっくりマイペースに頑張っていこー！！

食べたもの
朝　ナシ
昼　ご飯1杯　チーズハムカツ３つ　スクランブルエッグ
夜　おにぎり2個　ドーナツ　フランクフルト

運動
腹筋20回　腰ねじり20回　高反復風呂ってゆうやつ？あんまわからんけど…

とりあえず間食をなくしていけるようにしまーす！