今日はﾒﾀﾒﾀ　はっぴぃです☆
ｶﾚｼからちょっと遅めの誕生日ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄもらいました(≧▽≦)
しかもみさが１番欲しかったやつ！！！まじ幸せ♡
そんで夜ご飯はりきりすぎちゃって作りすぎて食べすぎました(笑)


朝：ｺｰﾝﾌﾚｰｸ　ｳｲﾝﾅｰ　もやし

昼：ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ　菓子ﾊﾟﾝ　ﾃｨﾗﾐｽ

夜：ほうれん草　もやし　サラダ　ﾋﾟｰﾏﾝの肉詰め　ﾁｰｽﾞﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ　ご飯

飲み物：黒酢　豆乳バナナ


あ～やっぱり増えてる

今日はなんだか気持ち悪いです。。。

まじ生活不規則！！

朝方寝て、昼過ぎ起きて２時くらいにご飯


朝昼：ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ　　目玉焼き

夕方：ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ　　ﾎﾟﾃﾄ

夜：ﾊﾞﾅﾅﾀﾙﾄ

飲み物：豆乳　黒酢　ﾄﾞﾘﾝｸﾊﾞｰ

間食：ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ


なんだこの献立は？！
ｶﾚｼといるとｶﾚｼがﾌｧｰｽﾄﾌｰﾄﾞ大好きだからついつい。。。
おかげで(？)今日は気持ちが悪い。。。
若干体重減ってるけど食べる量少なかったからだろぉなぁ。
明日は健康食を目指します。。
今日野菜食ってない？！

今日から現実見ます。。。
1回56キロまで落ちたのにリバウンド。。。

朝：豆乳ココア　カレーライス

昼：あんかけ焼きそば

夜：チーズトースト

飲み物：黒酢　ﾋﾟｰﾁﾃｨ

なんかこうして書いてみると恐ろしい献立。。

日記つけると気をつけられそうです！！

明日からは夜の時間と量に気をつけよう！