あけましておめでとうございます！
お正月ってゆうのは日にち感覚をなくす行事ですね（爆）

最近考えたんですが、豆乳ダイエットでもしようかと･･･笑。
いろいろ豆乳についてしらべてきまーす★
では（笑

さぼっても１キロ減スタートなんて偉い！！
私なら、サボったらハイ〜リバウンド〜もうちょい上行っとく？？ってな結果に陥りますよ。（爆）
カスタードケーキってなんだろう…。カスタード風味のケーキ？カスタードクリームのケーキ？？プリンケーキ？一番プリンケーキがハズレっぽいんですが。

ちょっとさぼっても、ちょっとならすぐに取り返せるし、心配ないと思いますよん♪私もかなり中だるみしてますが、お互い、気持ちを新たに頑張りましょうネ(^-^)

住田弁護士、見てないんですよ〜(>_<)主人が他のチャンネルを見てて...。
どんな風に変わったんだろう？！ほんと、気になります！！今度の番組では痩せた住田弁護士見れるかな？それとも、収録済のもので、以前の彼女かしらん...？？あの番組、毎週ではないのですが、たま〜に見てます。
気になるなぁ〜。番組、要チェック！！ですね♪

いいじゃないですか〜、ときめき♪恋は女性を綺麗にするホルモンが出るそうですよ。（事実だと思います。）
最近の話ではないのですが、ぽっちゃりだった友人が、片思いをした途端、めきめき痩せて、それはそれは綺麗になってましたよ〜。本人は、切ない片思いで辛いって言ってましたが。
んで、気がつけば、その片思いの相手ではなく、違う相手とつきあってましたが...（おいｗ　最近、綺麗になったね〜って言われた後、告白されたそうで、告白されると、片思いだった人より、その人が好きになったらしい。）
最近、全然連絡をとってないので、どうなってるのかわかりませんが、久しぶりにその友人の事を思い出しました。女友達同士では、彼女が片思いをしてダイエットを決意した事は知ってましたが、それを知らない男性陣は、”一体、彼女に何があったんだ？！何？！何？！”と、話題騒然。色めきたってましたよ（笑）

たまに会うからこそ、ぐんと痩せたら相手もビックリするのでは？！♪毎日会うより、ぐんと差がわかりますからね♪

あけまして　おめでとうございます(*^.^*)
年末より胃腸炎うつって、そのおかげで食欲が落ちてﾏｽ。
まだお腹あたりジワッと痛いんです(T_T)まぁ胃が小さくなっていいかなって思ったり…。
しかし、年末から年始にかけて最悪っでした(^_^;)ﾊﾊﾊ…
今年もよろしくお願いします☆

明けましておめでとうございます。
今年もヨロシクお願いします

あけましておめでとうございます！！

昨年は大変お世話になりました。

本年も、何卒、よろしくお願い致します。お互い、目標に向かって、突き進んでいきましょうね♪
今年も仲良くして下さいネ(^-^)

こんばんは♪
ケミカルピーリングかぁ〜♪あれってどうですか？お肌、綺麗になります？色々宣伝では見たりするけど、まわりで実際に経験した人の話を聞いた事がないので、一度聞いてみたいです(^-^)

ヨガ、腰痛に本当にききますよぉ〜！次女を妊娠中、急激にお腹が大きくなったせいで歩けないほどの腰痛の時期があったのですが、ヨガをすると、みるみるうちに楽になったの♪その後、効果は３〜４日続いてましたよ。毎日すればもっと効果的だったんだろうけど、腹に子がいる状態での猫のポーズは、”ぐ、ぐ、ぐるじぃ〜”って感じだったので、毎日は無理で^^;

従姉妹がヨガのインストラクターをしていますが（交流は殆どなく、盆、正月に会えば良いほう。）めちゃくちゃ引き締まってて、ナイスバディ！！です。昔はぽちゃぽちゃとしてる方だったのに、ヨガをすると体型って同じ痩せるにしても、美しく引き締まるんだなぁと思いました。

最近、ヨガのDVDをゲットしたんだけどね...初級でもポーズがしんどくて、たった１日で断念^^;←おいっ！^^;
また頑張ろうかしら...。

本沢山ありましたか？わー。（＾＾）
よく行く本屋さんには５冊ぐらいかな。種類。おうちヨーガね。今度探してみます。（＾＾）

そそ...そうなんですよ^^;
全期間グラフを見てもらったら分かるけど、私の場合、右下がりにドド〜ン！ではなく、ちょこっと上がってはまた下がり...を繰り返し、全体的に見れば右下がりになってるんだけど、日々の変動はかなりあるんですよ〜^^;

リバウンドの第一歩でない事を祈る^^;まだ目標体重になってないのに〜っ^^;
目標体重（あと4kgちょっと）になったら、顔だけ隠して、Before→Afterで写真晒しますね（笑）

あ、体が固い人の方が向いているって本に書いてありました。私は床に両手がべったり付くんですが、向いてない割に楽しくやってます。

おはようです。
教室に行くようなお金もないので、ＤＶＤだけですよ。
頭痛に効く、肩こりに、とか症状別のポーズがあったりなので、ＤＶＤなしのもなかなかいいです。（笑）
綿本彰　ヨーガで検索したら、色々出てきます。ＤＶＤだったら、綿本さんのがおススメ。

なんか、仕事中(私は授業�ですけど）に腹痛とかつらいですよね･･･爆
なんかトイレ行きたくても･･･いけない･･･苦笑。

あ！豆乳好きですか？
私は大好きです･･･笑

こんにちは♪
人柄を褒めて頂き、ありがとうございます(>_<)
結構レアなケースだと思うので、あまり詳細を書いて知り合いに個人特定されては彼女に迷惑がかかるので、これから日記にはもう書かないつもりですが、これから、てんやわんやとなりそうです^^;
冷蔵庫まで持ってこなくても良いような気がするんだけどね（笑）洗濯機は持ってこないで！と言いました(笑）
彼女には頑張って自立して欲しいです、ホント。まだ若いしね。

昨日、久しぶりにウォーキングしてきました。家を出る前は寒かったです〜。夜中はほんと底冷えしますね。

朝抜きだったんですか？
朝は、抜かないほうが良いみたいだよ。体脂肪燃焼効果があるから、バナナ１本でも食べておいたほうが良いみたい。
夜になるにつれて、溜め込もうとする作用があるので、夜は薄くする人が多いみたいです。
甘いものを多食すると、ビタミン不足になって、過食しやすくなるよ。（経験上）
栄養が足りなくなると暴食するみたいだから。
間食は出来るだけ減らした方が良いです。
あと、運動しながら食べると食べ物に対する満足度もあまりないし、動いた分は食べた糖の消費で、体脂肪は減らないみたいです。

たまごっちさん頑張って＞＜
私も頑張ります!!!