こんばんは。
睡眠時間がすさまじいことになってますが、大丈夫ですか？（汗）
なんだか、修羅場中の漫画家さんのようだわ…。
職場まで遠いのですね、大変。
でもちょっと気をつけるだけでも随分違ってきますよねｖ
一緒に頑張りましょう♪

青菜ぴよ　様

お気遣いありがとうございますす〜M(__)M
繁忙期とはいえ、週一で徹夜はちょっと異常ですよねー(^^;
実は仕事場から家まで往復３時間以上かかるので休日出勤するよりこのままガっとやっつけてしまおう！などと思ってしまうのがいけないみたいです。
でも、その分溜まったストレスで無駄食いしてしまうので良くないですよねー(^^;
私のダイエットは超らくらく怠け者ダイエットですから。
ほとんど食事制限らしいものもしてませんし(^^;
まぁ今までは暴飲暴食の日々だったので少しは健康的になったかな？と思っているところです〜
青菜様もお体ご自愛くださいませ〜M(__)M

睡眠時間０て…（汗）
とても大変なお仕事をしてらっしゃるのですねえ。
ダイエットもですが、体調を崩されないように気を付けてくださいね。

おおおお〜！
なんかすんごいいい感じでグラフが下がってますね！
身体がクロシェさんの決意にビックリしてるんですね〜♪
プルーンは便秘対策でしょうか、効きますよね♪お互いにマッタリと頑張りませうｖｖ

青菜ぴよ　様

書き込み第一号ありがとうございます♪
まだ始めて１０日余り、できるだけ継続することを目的にがんまります〜m(__)m
青菜ジュース...かなり効き目大！ですね(*o*)

はじめまして＾＾
昨夜初めてクロシェさんの日記を見つけましたｖ
お互いに頑張っていきましょう！

ダイエット１０カ条？(^^；

１）食事はよく噛みゆっくりと
２）３食しっかり朝昼晩
３）食事の後は歯磨きで気分転換
４）夜寝る前はなるべく食べない
５）油もの＆塩分過多食品は避け
ましょう
６）睡眠時間は最低５時間以上
７）ぬるめのお風呂でゆっくりと
８）せめて下りは階段で
９）歩けるところはノータクシー
10）体重測定は欠かさずに

なんだか交通標識みたい(^^;