しばらく日記の更新がないけど・・・大丈夫？？？

こんばんわ！
日本はグッと寒くなりました。
そちらはいかがですか？？
ところでバランスボール始めたんですね。
私も買おうかと今悩んでるのですが。
運動神経の皆無の私がそんなころころしたものに乗ってられるのか・・・とっても疑問で。。。
私の周りに試すところもないし・・・
どんなですか？？
もし良かったら色々教えてください
それでは、また
頑張りましょうね♪

ぱぁるへ
６００ｇっていっても骨も脂身もついてだから正味食べる部分は５００ｇなのかな？
お皿の上にどーんと一枚乗ってきますよ。
付け合せは皿には載せられないから別皿で・・・。肉が嫌いじゃなければ、結構食べられるものよ。しょうゆと大根おろしなんてあったら軽い軽い！

おはよう♪
Σ(￣□￣|||)
６００ｇのステーキって！！
どんなの〜？|)゜0゜(|
トライしてみたい(≧ｍ≦)

うでたまごさん
こんばんわ
さすがに冬です！！
今年は、気持ちが停滞気味でクリスマスの飾りも1つしか出してなく・・・
体重ばかりが上向きです。
でも、せっかく少しでも落とした体重戻すわけにはいきません！
ボチボチ頑張ります！
うでたまごさんもお身体お大事に☆彡

おはよう♪
私の日記のＢＢＳにブログのＵＲＬ載せたよ〜♪
たいしたのじゃないけど
中華街もちょっとだけ
写真がアップしてあるぞい(*_._*)ゞ
美味い物食べてる私も・・

ぱぁるへ
６１６キロってどんな感じなんだろ〜？
夢にでてきそうで怖かったわ〜。
中華街、おいしいもんいっぱ〜い食べてきた？

おっはよう♪
んふふ（￣ー+￣）
いやぁ、６１６キロも
たまに見るならいいかも！？
人間じゃ不可能だろうけど・・
（　＞ワ＜）丿

うわぁ〜〜〜！
びっくりした。ぱぁるに教えてもらわなかったら616ｋｇのままだったわぁ。ぜ〜んぜん気がつかなかったっ！

１１月の最終日の日記は・・・
ぎゃははははははは ＿（＿＿）ノ彡☆ばんばん！
間違いは･･うん間違いは分るけど
グラフさいっこう！！！
あんな風に忠実にでるんだぁね！
気がついてる！？(⌒‐⌒)
サイズ！
今度私も測ってみようっと♪

うでたまごさん
おはようございます
色々ご心配いただきましてありがとうございます
即効性と修復性のあるという胃薬を飲んでいるのですが、今朝も痛く・・・
ここのところの超ヘビーな生活がたたったのでしょうか・・・
胃が痛いと姿勢も悪くなりますます悪循環になりそうです
今日もこちらはいいお天気になりそうです
今日明日は、家のプチ修復のために仕事を休みました
ゆっくりするつもりです・・・
いつもありがとうございますm(__)m

お！
大きなｩだ！
かわゆい(≧ｍ≦)

初めまして★彡
�２まーすわぁんです★彡体重が近いのでｶｷｺしました★彡よろしくです★彡
さっそくいきなり質問です（笑）なわとび10分間【連続じゃなぃヶど】
飛んだら何カロリー消費するヵ教えてください⇒★彡(●´Д`●)。*

こんばんわです！
仕事大変なミスをしてしまい・・・ヘトヘトでした。
でももうどうにか立ち直り、今日は新しいウォーキングシューズも買ってきました！
また頑張ります。
スパムおむすびは・・カロリーいきますよね。でもこれが美味しいんだぁ〜〜
でも、年のせいか１個くらしか食べれなくなりましたm(__)m
ズッキーニグラタンって、グラタンにズッキーニを入れるんですか？
何だか美味しいそう♪
食欲は敵ですよね　トホホ
お邪魔しました

おはよう♪
ズッキーニだ〜い好き
(*￣◎￣*）
日本はお高いよねぇ・・