わ！うれしい！初の書
き込みです〜。ありが
とね。
本当に、最初は筋肉痛
にもなったし、ダンベ
ルを見えるところにお
いて強制的にやってい
たけど、やっと生活の
一部としてできるよう
になりました。
今は、水を入れるタイ
プのモノを使ってま
す。およそ、2kgかな？
すぐには効果が出ない
けど、ライフワークと
してモノにしたいです
ね^_^

こんにちは♪
私もダンベル体操でダ
イエットをしていま
す。初めはすごくしん
どかったけど２週間た
った今、やらないとム
ズムズしてくるよう
な。。（笑）
がっちゃんさんは何ｋ
ｇのダンベルを使って
ますか？(^0^)/