☆美人計画!?☆

日付
129 ()
ヽ(`д´)ノウヮーン
87.2kg 25.5%


久々の日記・・・・。
っていうかここ1週間、暴飲暴食の日々でした。
ジムも全然行ってないし。

やっぱりソレが数字になって出てる・・・。

これじゃイカン!!!


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朝の体重:87.2㌔

朝:
昼:
夜:
間:
運動:

お通じ:

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12月31日までの目標80㌔:あと 7.2㌔





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日付
126 ()

うわ、ずーーーっと書き込みできなかった○| ̄|_
しかもすごい暴飲暴食続いてます。
怖くて体重計に乗れません・・・。



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日付
122 ()
(*・ε・*) ぶー
86.4kg 25.5%



今日もジムでいっぱい汗かいた!!
けど、その後、友達と普通にゴハン・・・。
まぁ運動したし・・・いっか。

今日はおやつナシ!
このまま間食ナシを習慣付けたいところです・・・。


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朝の体重:86.4㌔

朝:春雨スープ
昼:寒天・のり巻き・サラダ
夜:ミニビビンパ・野菜と鶏肉のナントカ
間:
運動:筋トレ・スッテップ(45分)

お通じ:○

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11月30日までの目標80㌔:あと 6.4㌔




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日付
121 ()
(T_T)
86.0kg 25.0%

昨日はすっごいジムでがんばったのにこの体重・・・。
やっぱ、その分食べちゃってるしなぁ。

っつーコトで。
今月はホントにがんばる!!!!
って、コレ何回言ってるんだろ(;・∀・)


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朝の体重:86.0㌔


朝:チキンライス(少)・キノコオニオンスープ
昼:寒天・サラダ・
夜:温野菜・テンプラ(少)・
間:お煎餅
運動:×

お通じ:○

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12月31日までの目標80㌔:あと 6.0㌔




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今月の目標

11月はダメダメでした・・・。
気合を入れて今年総決算!!