こんにちは♪置き換え正直言ってオナカすきます。それに私全然減っていないし。ーー；生理前に毎月ほぼ元に戻すアンポンなのですーー；でも子供の入学式までに少しでもまともになりたくて。。。このままじゃ、子供がかわいそう。プロティン＋野菜とかならヘルシーで大丈夫そうですね＾＾

はじめまして。書き込みありがとうございます。私の食事内容は無謀だと思っていました。絶対リバウンドすると確信しておりましたので。中華街に行くまでのメニューだったんですよ。私のメニューなんて絶対一生続くわけないですしね。置き換えも４月の子供の入学式までのつもりです。あとは３食適当に食べて続けているウォーキングと併用して頑張るつもりです。これからもよかったら宜しくお願いします。お互いに頑張りましょうね!

フラさん☆.｡おはようございます(　´ヮ｀)　　情報ありがとうございます！掲示板覗いてみます!!(*´ω｀*)ﾉ

おはようございます♪MIRIAさんも順調に体重減ってるようですね！頑張りましょう☆

おはようございます☆
フラさんからのカキコでとっても元気が出ました〜！　焦らないで頑張ります！　 (ﾉ´▽｀)

おはようございます。産婦人科、まだ行ったことないんですよね…
うちはまだドクターストップがかかっているので避妊してるので…でもあまり焦らない方がいいですよ！周りは周り、自分は自分ですから(^0^)V　ダイエット頑張りましょう！

そうですよね！有酸素運動は必要ですよね！
最近周りの友達がみな妊娠しているので少々焦りぎみです・・。
来月に産婦人科に行って診察してもらう予定です。それと同時にダイエットも頑張らなきゃですよね（x_x；）シュン

私も以前ジムに通ったことがありますが仕事の時間の関係もあって結局通えずお金が無駄になった経験があります(>_<)私はフラを習っていてうちで練習してるのでそれがいい運動になってますよ！ちなみにフラと食事を気をつけただけで10キロおとしました♪やはり有酸素運動は効果絶大です！！

こんばんは！　フラ　習ってるんですね〜♪素敵〜！　楽しみながら運動にもなり癒されそうですね(´∀｀*)
今ジムに通うか悩み中です。

MIRIAさん、書き込みありがとう♪同い年ですね(^0^)お互い、頑張っていきましょうね！よろしくです♪

初めまして！お邪魔します。私も今日から日記を始めました。フラフラガールさんと同じで妊娠を希望している２８歳です。
お互いに励ましあいながら頑張りましょうね！！　どうぞ宜しく御願いします〜。