おはよう！そうだよ、あきらめちゃうとそこでおしまい！何度挫折しても立ち上がって、続ければ必ず結果は出るよ。一緒にガンバロウね♪

こんばんは☆
娘ちゃん、お誕生日おめでとうございます♪

あと2日ですね〜〜明日は用事ができて、エラーの予感です…

一週間1kgはきついですよ！！本には一日50gがﾍﾞｽﾄって書いてありました。一ヶ月1.5ってとこですかね。私も今日は減っていましたー。でも今月はｸﾘｽﾏｽにだんなとﾃﾞｨﾅｰがあるんですよねー増える危険因子いっぱいだ！！！！

おはよう！あと2日だね！私はクールダウンに入ったけど、やっぱり継続って大事なんだな、と痛感しています。とにかく規則正しく、適量を♪

ありがとう♪風邪はほぼ治りました♪雑誌で、寒くない程度の薄着で免疫力をつけるといいって書いてたので、ほどほどにするつもりです♪真冬でも、Tシャツにジャージ？の上下でほとんどいてるのでもともと薄着？なんですけどね。娘さん誕生日なんですね。おめでとうございます♪

こんばんは☆
本当、寒くて朝の計測辛いですよね…実は、そう思い昨日の夜にパジャマの重さを計っちゃいました〜〜
でも、今日の朝の測定で、本当に合ってるのか不安になり、パジャマ脱いじゃいました…（結局合ってました）
明日からはパジャマのまま計測します。。

ついに、二回目の72kg代です！！週末に近づいてくるのがまたまた恐怖…今日は周りが仕事しないもんだからひたすら私は動いたさ！！ま、その結果かなぁ。体重は見事減っております。

久しぶりです♪回転寿司に行ってきたんですね。私も行きたくなっちゃいました。今日は、久々の友達の家でのんびり予定です。友達の家は、リフォームしてたので会うのはもっぱらスーパーだったので今日は、のんびりを楽しんでこようって思ってます。では♪

いいないいなぁ。減ってるじゃん！！ちゃんとﾗｽﾄﾀﾞｲｴｯﾄって減っていくんだなぁ。私はどうなることやら…

私もようやくここに慣れてきました。。向こうのサイトには全然行ってないんです。。
一度に2つも…ってなかなかむずかしいですよね。。
かのりんさん達元気かな〜〜

朝からルンルンです♪
確かに、前回のデータが無いのは悲しいですね〜〜ちゃんとメモしとけばよかった。。確か3ｋｇぐらい減ったと思います

来週から年末まで飲み会がたくさんあるので、少し不安です。。

私もてんぷら系のお鮨も好き♪というか刺身系で食べられるのが、甲殻類と貝類だけなのです。あ、魚卵と卵も好き☆だから気を使わずに選べる回転寿司って大好きですよぅ。（しかも最近は100円均一鮨っていうのも多いから。）

おはよう！でも回転寿司ってメニュウ選べば結構ヘルシーなんだよね。リセットしながら私もエラー多かったけど、いつもと違うのはそこで諦めないこと！がんばろう♪

体重戻すのは大変ですよ！！だから早めの対処が大事ですね。私も年末から正月にむけて長期の連休だし、体重増加が怖いです。

こんばんは☆
晩御飯のお味噌、入れすぎたのでしょうか…前回より少し味が濃いように感じました。。
薄味じゃないと意味ないんですよね〜？明日もあまり減ってなかったらどうしよう。。。