16歳のトキのカラダに戻したい!!!

日付
19 ()
(`・ω・´)シャキーン
58.9kg 31.0%

25歳になりましたーーーーー!!


しっかり朝風呂して、58キロ台突入☆ミ


今日は、ダーリン主催でレストラン貸し切ってバースデーパーティー☆(@新宿)



思いっきり楽しむぞーーーー(>_<)♪♪♪



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日付
18 ()
(´▽`) ホッ
59.2kg 30.3%

今日は、24歳サイゴの日!!


60キロ台のまま24歳を終わらずにすんだ。よかったぁ~。


25歳は、今までで一番☆キレイ☆な1年にするのだーーーーーー!!



ということで、

朝;脂肪燃焼スープ



昼は、たぶん定食やサンで、おかずのみ。


夜は、行きつけのbarでバースデーを迎えるので、

22時ごろに軽くピザとかチーズとか。んで、シャンパン☆



夜遅いし、昼は14時くらいに食べて、なるべく間食は避けないと!!



今日いちにち、大切に過ごそう!!(12時から21時まではガッコウだけど・・・)


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日付
17 ()
(´▽`) ホッ
60.0kg 30.0%

昨夜帰ってきたトキは頭が痛くてしょうがなかったけど、
寝て起きたら二日酔いにはなってなかったのでホッとした~



朝;脂肪燃焼スープ

昼;クリームチーズブラン2枚、ブルーベリーブラン2枚

ローズヒップティー

ローズヒップティー、チョコレート効果1枚

夕;小エビのカクテルサラダ、きのこのリゾット(@サイゼリヤ)

カフェラテ(砂糖入り*)、チョコレート効果1枚

ローズヒップティー


帰宅後、全身浴(リンパ節マッサージ)計;45分



ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


ブルックスのコーヒーがなくなっちゃったから、頂き物のローズヒップティーを飲んでたけど、これもまたなくなっちゃった。。。


論文執筆中は、お茶の時間くらいしか楽しみがナイ(>_<)

チョコレート効果はカカオ分が75%とかいって、美味しかった!
自分では買わないけど、もらったものは食べるーッ。



今日はお夕飯を早めに(18時半)食べたから、帰ってきてお腹空いちゃってる~。。。


でも、食べないで寝ましょう!!

歯磨き!歯磨き!!


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日付
16 ()
ε-(´д`;)
60.2kg 30.4%

体重、変わらず・・・

朝;マイクロダイエット(カレー)、ホットミルク


脂肪燃焼スープ、完成。たぶん3日分くらいかなッ。


昼;脂肪燃焼スープ。



夜は、、、

バイト先でバースデーパーティーをやってくれるから、
いろいろ食べたり、お酒飲んだりは必至。


お酒ダケ、過ぎないようにしましょ。



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夕飯;キムチチゲ、鯨の竜田揚げ、わかさぎ、ビール


バイト先では、芋焼酎2杯、ブランデー1杯、ドンペリ(白)3杯、赤ワイングラス2杯。

ヴーヴクリコのベビーボトルを頂いたけど、飲まないで持ち帰った。

ドンペリ、久しぶりにがぶがぶ飲んだな~。。。


ケーキとか食べさせられなくて良かったw


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日付
15 ()
o(TヘT)o
60.2kg 30.3%

せっかく年末がんばったのに、
やっぱりお正月で太ったーーーーー!!!

キチンとした食生活に戻して、健康こわさないように頑張りましょう(>_<)


朝;マイクロダイエット(コーンスープ)

ローズヒップティー

昼;チゲ鍋定食、ゴハン少な目

ローズヒップティー

ローズヒップティー

ホットコーヒー、チロルチョコきなこもち、ミニミニドーナッツ1個

夜;回転すし



え、食べ過ぎた?でも、すごいお腹すいちゃう。

正月で、胃がおっきくなったのかもーーーー!!!キャー




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今月の目標

お正月太り返上!!

50台の定着目指してガンバロウ!!