25歳になりましたーーーーー!!


しっかり朝風呂して、58ｷﾛ台突入☆ﾐ


今日は、ﾀﾞｰﾘﾝ主催でﾚｽﾄﾗﾝ貸し切ってﾊﾞｰｽﾃﾞｰﾊﾟｰﾃｨｰ☆（＠新宿）



思いっきり楽しむぞーーーー(>_<)♪♪♪

今日は、24歳ｻｲｺﾞの日!!


60ｷﾛ台のまま24歳を終わらずにすんだ。よかったぁ～。


25歳は、今までで一番☆ｷﾚｲ☆な1年にするのだーーーーーー!!



ということで、

朝；脂肪燃焼ｽｰﾌﾟ



昼は、たぶん定食やｻﾝで、おかずのみ。


夜は、行きつけのbarでﾊﾞｰｽﾃﾞｰを迎えるので、

22時ごろに軽くﾋﾟｻﾞとかﾁｰｽﾞとか。んで、ｼｬﾝﾊﾟﾝ☆



夜遅いし、昼は14時くらいに食べて、なるべく間食は避けないと!!



今日いちにち、大切に過ごそう!!（12時から21時まではｶﾞｯｺｳだけど･･･）

昨夜帰ってきたﾄｷは頭が痛くてしょうがなかったけど、
寝て起きたら二日酔いにはなってなかったのでﾎｯとした～



朝；脂肪燃焼ｽｰﾌﾟ

昼；ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞﾌﾞﾗﾝ2枚、ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾌﾞﾗﾝ2枚

ﾛｰｽﾞﾋｯﾌﾟﾃｨｰ

ﾛｰｽﾞﾋｯﾌﾟﾃｨｰ、ﾁｮｺﾚｰﾄ効果1枚

夕；小ｴﾋﾞのｶｸﾃﾙｻﾗﾀﾞ、きのこのﾘｿﾞｯﾄ（＠ｻｲｾﾞﾘﾔ）

ｶﾌｪﾗﾃ（砂糖入り＊）、ﾁｮｺﾚｰﾄ効果1枚

ﾛｰｽﾞﾋｯﾌﾟﾃｨｰ


帰宅後、全身浴（ﾘﾝﾊﾟ節ﾏｯｻｰｼﾞ）計；45分



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ﾌﾞﾙｯｸｽのｺｰﾋｰがなくなっちゃったから、頂き物のﾛｰｽﾞﾋｯﾌﾟﾃｨｰを飲んでたけど、これもまたなくなっちゃった。。。


論文執筆中は、お茶の時間くらいしか楽しみがﾅｲ(>_<)

ﾁｮｺﾚｰﾄ効果はｶｶｵ分が75%とかいって、美味しかった!
自分では買わないけど、もらったものは食べるーｯ。



今日はお夕飯を早めに（18時半）食べたから、帰ってきてお腹空いちゃってる～。。。


でも、食べないで寝ましょう!!

歯磨き！歯磨き！！

体重、変わらず･･･

朝；ﾏｲｸﾛﾀﾞｲｴｯﾄ（ｶﾚｰ）、ﾎｯﾄﾐﾙｸ


脂肪燃焼ｽｰﾌﾟ、完成。たぶん3日分くらいかなｯ。


昼；脂肪燃焼ｽｰﾌﾟ。



夜は、、、

ﾊﾞｲﾄ先でﾊﾞｰｽﾃﾞｰﾊﾟｰﾃｨｰをやってくれるから、
いろいろ食べたり、お酒飲んだりは必至。


お酒ﾀﾞｹ、過ぎないようにしましょ。



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夕飯；ｷﾑﾁﾁｹﾞ、鯨の竜田揚げ、わかさぎ、ﾋﾞｰﾙ


ﾊﾞｲﾄ先では、芋焼酎2杯、ﾌﾞﾗﾝﾃﾞｰ1杯、ﾄﾞﾝﾍﾟﾘ（白）3杯、赤ﾜｲﾝｸﾞﾗｽ2杯。

ｳﾞｰｳﾞｸﾘｺのﾍﾞﾋﾞｰﾎﾞﾄﾙを頂いたけど、飲まないで持ち帰った。

ﾄﾞﾝﾍﾟﾘ、久しぶりにがぶがぶ飲んだな～。。。


ｹｰｷとか食べさせられなくて良かったｗ

せっかく年末がんばったのに、
やっぱりお正月で太ったーーーーー!!!

ｷﾁﾝとした食生活に戻して、健康こわさないように頑張りましょう(>_<)


朝；ﾏｲｸﾛﾀﾞｲｴｯﾄ（ｺｰﾝｽｰﾌﾟ）

ﾛｰｽﾞﾋｯﾌﾟﾃｨｰ

昼；ﾁｹﾞ鍋定食、ｺﾞﾊﾝ少な目

ﾛｰｽﾞﾋｯﾌﾟﾃｨｰ

ﾛｰｽﾞﾋｯﾌﾟﾃｨｰ

ﾎｯﾄｺｰﾋｰ、ﾁﾛﾙﾁｮｺきなこもち、ﾐﾆﾐﾆﾄﾞｰﾅｯﾂ1個

夜；回転すし



え、食べ過ぎた？でも、すごいお腹すいちゃう。

正月で、胃がおっきくなったのかもーーーー!!!ｷｬｰ