今日から、６月だね〜
愛犬をお供に早朝ウォーキングの予定が〜〜
夕方からジムにいって
汗かいてきましたよ〜〜ペットボトル５００を２本もって行ってたのに〜〜冷房効いてて
思ったより汗でなかったよ！悲しい！
でも、ストレス発散してきたよん！
バレーは週１なの？

体重計って言わないんだね(^_^;)体組成計っていうんだね。買ったんだね。私も内臓脂肪の量とか骨量とか知りたいんだよね。ﾀﾞｲｴｯﾄに適した時期かぁ。それが1番知りたいなぁ(*^。^*)

こんばんは♪
今EMSをやりながらカキコしています。
前におからクッキーを買った事あるんだけど、
腹持ちはいまいち･･･
って言うか、美味しすぎたのよ。
評判も良いみたいだし、チャンレンジしてみよっかなぁ。

カロリーはね、ネットで調べてるから結構テキトーなの。
それでも、単なる低カロリー食にならないように、バランスとか気をつけてるかなぁ。

頭痛は治ったよ〜〜
私、結構偏頭痛持ちなんだよね〜〜豆乳クッキーで、お腹空かない？

はじままして、みかたさん。私も同じぐらいの体重です。お互い頑張りましょうね。豆乳クッキーはおいしいですか？おなか膨れます？通販のやつでしょうか？質問だらけですみません・・・

わぁ。みかたちゃんにお仲間が増えている〜♪(皆様kananoといいます。こんなところで自己紹介で失礼します)嬉しいね♪ｱﾙｺｰﾙなしで頑張ってるんだぁ。ｴﾗｲのだ(って人事じゃﾀﾞﾒね)今は体重に響かないとしても運動もしてるし夜も豆乳ｸｯｷｰで頑張っているんだから絶対結果でますよ〜。今日長女のお友達のﾏﾏを久しぶりに見たら20�痩せてとってもｷﾚｲになってました。私も頑張らなきゃ!と再認識。

おじゃまします♪
同じ年でもお子さん3人のママさんだなんて…
尊敬しちゃいます。

豆乳クッキーどうですか？あたしもやってみたい〜！
買ってみようかな。
でも絶対クッキーだけじゃお腹が満たされない気がしゅる…
そうそう、大豆と雑穀や野菜で出来たホットケーキミックスがあるってしってます？
栄養価も高くて多分食物繊維も…お子ちゃまにもダイエットにもオススメです。

カキコありがとう〜〜
3人のママさんなんだ！
私も、週1回ジムに行ってるよ〜〜もっと行きたいんだけどね、料理教室に、夜大学の講義聞きに行ってるからさ
時間がってね！これからもよろしく

ご心配ありがとう。体重計それだけ数値が違えば故障かもね･･･夕食のｸｯｷｰには慣れた?それとｱﾙｺｰﾙなしにも?

次女ちゃんｵﾒﾃﾞﾄｳ(#^.^#)息子ちゃんは以前の手術のCTかな？定期検査かな？無事検査できて良かったね。ｽﾑｰｽﾞにできたのも大きくおりこうｻﾝになった証拠だね。次女の夜中の授乳がﾂﾗｲのでやめようかと昨夜おっぱいにｵﾊﾞｹのｼｰﾙを貼ってみました。それを見て大泣きしている次女をみて私が悲しくなり、泣いてる次女をみて長男長女に「ﾏﾏ可哀相だからおっぱいあげな〜!(ｼｰﾙ)やめな〜」と責められ、あえなく断乳失敗となりました。

良かったね♪下降してきたね。9日でﾏｲﾅｽ4ｷﾛは魅力だぁ。私はもうすぐｸﾗｽの懇親会(要するに飲み会ね)があって長男も長女も新ｸﾗｽなのでちょっとは痩せておきたいな〜と思っています。

豆乳ｸｯｷｰ?届いたかな?美味しそう♪(そういう事じゃないかっ)そしたらｱﾙｺｰﾙは当分お預けかな?

2キロも増えちゃいました。

今日はこわくて計れないくらい、昨夜と今日のお昼にﾄﾞｶ食いしちゃいました。お腹が一杯なのにお菓子が止められなくて････いけない傾向です(-"-)

60�台と50�台ではやっぱり気持ちが違うね。お互い踏ん張り所！頑張ろうね。運動という運動をしてない私は体脂肪が気になります(-_-;)