彼氏と会えん時は、友達と遊んで気晴らしすんのが１番やんな♪
向こうは向こうで忙しいんやし、かまってくれんのやったら、こっちはこっちでめっちゃ予定詰め込んで、めいっぱい楽しんだればいいねん★
そしたらちょっとは淋しくなくなるしね^^
明日は有給で休みかぁ、羨まぴ〜！！
私、昨日の夜遅かったもんやから、今週もしょっぱなから疲労こんぱいって感じで、ｺﾝﾊﾟもあるしで、ハードすぎて週末あたりへばってそうやわ(--;)
動き回っても疲れへんフットワークの軽い体になりたいわ〜（憧）
そのためには日々の筋トレで体力づくりやな！よっしゃ、がんばるわ(^O^)

おはぁ→(^^)
月曜から大阪はどしゃ降りで、朝からﾃﾝｼｮﾝ↓やけども、ﾀﾞｲｴｯﾄへの気合いは↑やでぇ。
週末は久々に大学の友達に会って、腹よじれるくらい笑って楽しかったわ♪
店のおにいさんっていっても年下やけど、ちょっとかわいかったから、必要以上にからんでみたり（笑）たぶん向こうは迷惑ってか、OLとﾌｭｰﾁｬﾘﾝｸﾞしたないわってかんじでﾀｼﾞﾀｼﾞやったけどね★
羽根さんは彼に思ってることをぶつけたんやね、がんばったなぁ。
彼もめちゃ忙しそうやし、今はそっとしとくのがいいかもな。下手に刺激して、うっとおしがられても嫌やし。でも、付き合って早々忙しくならんくてもってかんじやな！！
しかし恋愛ってﾀﾞｲｴｯﾄにめちゃ影響及ぼすよなぁ。私も彼氏と自分から別れたとはいえ、ｽﾄﾚｽで２週間くらいパンの暴食が止まらんかったもん(>_<)
今やっとこさ落ち着いたけど、元に戻すの大変！７月中旬くらいまでかかりそうやわ(--;)

こんちわ♪
羽根さんは今日は会社お休みやんな！でもさみしいからちょこっとのぞいてみたなり^^
私が目標って、なんて嬉しいことゆうてくれんやろ！よりがんばらなあかんなって気にさせられたわ。
羽根さんは食事制限してないってゆってるけど、間食は私より断然少ないし、運動をもりっとがんばれば、体脂肪率落ちると思うで♪
ｶｰﾃﾞｨｵｷｯｸをマスターして、家でもできるようになったらみるみる痩せるかも！！
そうはいいつつも、運動がんばるのんが大変ってこと、私もよくわかってるんやけどね(--;)いっつもがんばりすぎて、疲れ果てて挫折みたいな（汗）
でも、またプール再開しようかと思ってるねん。ちょっとずつでもがんばってみる。羽根さんの言葉でいっつも元気が出るわ♪ありがとうやでぇ(^O^)

おはぁ☆★
ちょっとご無沙汰してるうちに羽根さん、痩せてる！！私もがんばらなあかんな。
今週はちょっと体調くずしてて、しんどいんやけど、これ以上体重増やすわけにはいかんから、気合いだけで頑張ろうかと思って。
ｺﾝﾊﾟのためにﾀﾞｲｴｯﾄって、かなりアポなかんじやけど、なんでもええから目標をくれってかんじやったから丁度ええわ(^^)
沖縄、金曜休みなんやね、先祖の供養の日かぁ。しらなんだ。大切な日やけど、なにわともあれ休みって嬉しいよな♪私も明日はしっかり疲れとって、充電して、来週に備えるわ！

おっつ☆
そやねん、ほんま月曜やらお疲れﾓｰﾄﾞで、我ながら体力なくてほんまげんなりやわ(*_*)
羽根さんの会社の30越えの独身の人、やるなぁ、ﾃｨｰﾝと付き合えるなんて！！私やったらありえへんわ。もうそんな体力も気力もないし、木村ｶｴﾗ好きでもないし（笑）
もう夏やし、これから花火大会やらなんやらでイベント満載やから、そろそろまた恋愛モードに入りたいところやけど、なかなか難しいわ(--;)
来週水曜にｺﾝﾊﾟあるから、ちょっと頑張ってくるわ♪

おはぁ→。
昨日のクロアチア戦、終始ハラハラしっぱなしやったなぁ（汗）
何回絶叫したか・・・
それにしても、ﾎﾟﾏｰﾄﾞ（もとい、川口）GOOD★JOB！！しびれたわ♪
次のブラジル戦は厳しそうやけど、ﾐﾗｸﾙあるかもやし、引き続き応援やね☆
週末はテニス三昧やったで。梅雨まっただ中やけど、うまく晴れてくれてよかった^^
でも、テニス疲れと応援疲れで今日は朝からへとへとやわ、もう既に帰りたい(>_<)

よかったなぁ、すぐ熱下がって^^
それにしてもラジオ、よくがんばった！ｴﾗｲなり〜★☆変わりが利かない仕事って責任重大やから、やりがいはあるけど時には大変やなぁ。うちのﾏﾏﾝもだいぶ具合よくなってきたみたい。さっきﾒｰﾙで会話したら、今日は夕飯作れそうって言ってた。
昨日家事をちょっとして思ったけど、毎日献立考えるのんとかほんま大変やし、家事に休みはないもんなぁ。
ほんま一家の主婦ってえらいわ。
私も早く自立しななって反省した１日やった(--;)

こんちわ☆
風邪、しかも40度って半端ないなぁ、もう大丈夫なん？？
ｳﾁのﾏﾏﾝも水曜夜からダウンしてて、昨日は私が夜ご飯作ったりしててん。普段やりなれんことやったからちと今日はお疲れﾓｰﾄﾞ(*_*)
風邪流行ってるみたいやなぁ、季節の変わり目やからかな？？
私はめったに風邪ひかんだけに、ひくと長引くし、症状が重いんよなぁ。2週間声出なくなったりとかもあったし。そんなまとめて風邪ひかんでもええやんって自分でつっこみ入れたなるわ！！
ﾗｼﾞｵはどうしたん、休んだん？
いづれにせよ、今週は大人しくしといた方がいいかもしれんなぁ。
私も風邪ひかんように気を付けるなり〜☆

さっすが羽根さん♪流行をおさえてるなぁ^^
私もがんばってはこうかな、ｳｴｯｼﾞｿｰﾙと合わせたらｶﾜｲｲよなぁ☆
ほんま何もためらわずに服着たいよなぁ、白のパンツとかほんまは欲しいんやけど、これ以上太もも膨張さしてどないすんねん！ってかんじやから我慢してんねん。自分のせいなんやけどつらいわ(*_*)
やっぱりﾌｧｯｼｮﾝﾄｰｸしたらちょっとやる気でんなぁ、これからはﾋﾟｰｺも顔負けなくらい定期的にﾌｧｯｼｮﾝ談義に花咲かしとく？？
辛口ではなく、甘口でお願いしまっす（笑）

おつ☆★
身近に小柄なｶﾜｲｺﾁｬﾝがいると、目の保養＆励みになるよなぁ♪
私も9号サイズ大きいとか言ってみたい！！
身長は縮まんから、せめて痩せて華奢に見せた〜い☆
ほんと女の子の綺麗への欲望は果てしないもんがあるよな。
最近、ハーフパンツ流行ってるやん、はきたい願望はあるんやけど、ひざの上のお肉がどうも気になって、まだチャレンジできてないねん(*_*)
わたし、ほんま足の形が悪いから、願望としてはどんなパンツスタイルもかっこよく着こなす！なんやけど、なかなか難しいわ。
下半身ってほんと痩せにくいんよなぁ、てか上半身もやせへんけどね（全部やん！！--;）
羽根さん、今日のｶｰﾃﾞｨｵｷｯｸがんばってちょ！私も筋トレガンバルなり〜(^_^)b

おっは→♪
ｶｰﾃﾞｨｵｷｯｸ行って来るぜ！！ってなんか男前でかっこい〜（笑）
私も昨日は運動さぼったから、今日はなんか動くつもり！！
ほんま夏場のﾌﾟｰﾙってこれでもかってくらいオバチャンとかうようよいて、とてもじゃないけど泳がれへんよなぁ(--;)ひどいときなんて、１コースに10人以上いるときあるもん。それ、人混みやん！みたいな（汗）
まぁ、みんな考えることは同じってことやね。おばちゃん達にとっても薄着の季節はちょっとでも贅肉スッキリさせたいもんなぁ。
うちのﾏﾏﾝはｶﾞﾘｸｿﾝ（痩せてる）やから、まったくﾀﾞｲｴｯﾄしてないけど。。。ほんま羨ましい通り越して、最近腹立ってくるわ！
人は人、自分は自分やねんから、太りやすい自分の体質を受け止めて地道努力せなあかんなぁ☆

そっかぁ、１つに集中した方がええんやぁ。
そうかも、その方が効果がわかりやすい気がする。いろいろやりすぎると、どれで効果が出てんのかわからんもんなぁ(^_^;)
また１つ勉強になったわ。これを生かすも殺すも自分次第ってやつやね。ほんまどないしょってかんじやんなぁ。私もプールもうちょっと続くかと思ってんけど、夏が近づくにつれ、人が増えて、なんかうんざりしてしまって（汗）
私、なんでも一人で黙々とやる方が好きやから、人がいない方へいない方へといっつも逃げてしまうんよな。
これじゃあかんって思うねんけどね。
ぜったいにこれは続けられそうって思うものを今日の夜考えてみるなり〜☆

おつぅ☆★褒め上手の青羽でっす（笑）
羽根さんも負けじと褒め上手やで♪
昨日は久々、ウォーキングがんばってみたものの、体重は減らずみたいな・・・（汗）
もしや空気吸うだけで太る体質になったんかと思うくらい痩せにくくなった<(｀^´)>
なんかリバウンドするとどんどん痩せにくい体になるって聞いてはいたものの、今まさにその状態かも（滝汗）
プールも行かんくなっちゃったしなぁ。ほんま飽き性やわ。テニスだけが唯一続いてるわ。でも痩せないんやけどね、ﾄﾎﾎ(*_*)

羽根さんのそのﾌﾟﾗｽ思考が、あたしは大好物もとい、大好きやで♪
今抱いてる感情も今の自分に必要なものかぁ、なんかぐっときたわ、歌詞にしてほしいくらいやわ^^
どうせうわさが流れるなら、いいうわさのがぜったいお互い刺激になるもんなぁ。羽根さんも頑張れ！！私はあまり音楽のことわからんけど、最近ﾗｲﾌﾞに行く機会とかも多くて、やっぱ音楽っていいなって実感した♪こんなたくさんの人に一瞬で元気をあげられるってすごいﾊﾟﾜｰやし、ﾗｲﾌﾞのときの会場が一体化した感じなんてほんま体に電流が走るもんなぁ。ほんま音楽ってすごい！！
私もたくさんの人は無理かもやけど、誰かに元気を与えれれる人になりたいって思う。
そのためには、自分をもっと磨かねばね！！
まずその第１段階としてダイエットがんばらねば、ほんま反省の繰り返しやけど、私もﾌﾟﾗｽ思考でがんばる(^^)v

おつ☆★
今日も昼食べてさらに眠くて、白目むきそうやわ(*_*)
元彼は元彼で頑張ってるみたいやね。
なんか自分の手から離れてしまった気がして寂しくなるの、わかる気がするわ。
でも、お互い新しい１歩を踏み出したって感じやね☆
ぜんぜん弱音でもなんでも吐いてくれていいで！遠くにいるからこそ話せることもあるし、私も羽根さんにしか言ってないこといっぱいあるで♪ほんと、不思議な関係やなぁ^^
ダイエットの方は、悲惨なくらいリバウンドしてもたわ（泣）
本来こっちがﾒｲﾝなはずやのに、ヤル気出たり、またなくなったり、気持ちにムラありすぎて困るわ(^_^;)
自分のためのダイエットやのに、こんなにしんどいとわね。
でもやめられへんのがこれまた不思議！！