タピオカプリンさんこんばんは★
同棲だと、特に食事制限が難しいんですよね・・・(;´Д⊂　せめてもの救いが、彼の仕事が交替制なので、夜勤の時のみの集中型です。

やっぱりストレスためてはダイエットは続きませんもんね。
完全にあれもこれもダメ!ではなく、多少許す事も時には必要ですね(*´ω`*)

こんにちは＾＾遊びに来ちゃいました。彼氏さんと同棲されてるんですね＾＾彼と一緒だと、ダイエットもままなりませんよね…。分かります。私も昨夜は遊びに来ていた彼に流され、ついついつまみ食いをしてしまいました…。増えなかっただけ、ラッキーと思うしかないですよね…。自分が情けない。

私の食制限ですが、あまり健康的ではないですが、ストレスはためないようにしてます。基本的に朝は重ためのものでもＯＫ。昼は野菜ジュースと少しだけなにか食べたいもの。夜はするめなどなど。とかです。
このほかに、どうしても食べたいものがあったら、量を考えつつ、食べてます。チョコレートとかね＾＾お菓子をやめられれば、もっと減りそうですが、ほかのもの色々我慢してるし、ストレスもたまるので、適度にゆるめてますよ♪

私も前回は知らずにポン酢使いまくってましたよ〜(○´д`A)
でも、正直塩こしょうのみだと厳しいですもんね!

私、思いっきりポン酢かけてモリモリ食べてました〜^^;
でも、なんとか減りました。

ユウカさんこんばんは★
カレー粉、今までのがあまりに食べやすかったので、小麦粉と砂糖の入ってないのにしたら辛くて辛くて、胃が燃えてるようです・・・(;´Д⊂
小さな事とは言え、前回これに気づいていればもっと減ってたかもと思うと、ねぇ？笑

こんにちは。
カレー粉に小麦粉と砂糖ですか！？
私も帰宅してから確認してみます。少量と言えど、やはり気になりますよね。やるならきちんと徹底したほうが、きっと効果がはっきりするんでしょうね。

一緒にスープも飲んでるし、仕事中に水分をたくさん採るようになったからパンが膨張してるのかも？笑
彼と同棲しながらは、確かに難しいですね(；´Д`)夜勤の週があるから食事制限もできるけど、彼と自分と、別々の食事を毎日作るのや、彼一人分だけを作るのって、かえってめんどくさいから、夜勤の週がなかったら続かないと思います(;´Д⊂

こんばんわ☆

そうですよねー。
何故かあんぱんって
腹持ちがいいような気がします♪
なんか、あんこってむくみを取る作用もあるとか？
生理中にむくむからっておしるこ飲んでる人いましたからね！
彼と同棲しながらダイエットってなかなか
難しくないです？
私は、彼氏と会うたびに体重戻ってましたから（汗）今は、ダイエット公言したのでわかってもらってますけど（笑）

あはははは!!!
あんぱんダイエット、うん、スープを隔週にしてるのと、彼と同棲してて食事を変えるのが大変なので（隔週は夜勤なのでスープができるんです）、スープをやらない週はお昼なら♪と思ってやってますが、効果はどうなんですかね？笑
間食は、スープをやってからあまりしたいと思わなくなってますけど、あんぱん1つで夕方まで持つようになりました(*´艸`*)

こんばんわ♪

脂肪燃焼スープ調べてみました！！
お腹すいたらそれを作って食べてみます。
あと、よくあんぱん食べておられますが、あんぱんダイエットも・・・してます！？
気になります☆

一緒に頑張りましょうね♪
スープは、トマト、たまねぎ、きゃべつ、セロリ、ピーマン（正しくは赤）ですね。
カレー味にするのが食べやすくて好きです(*ﾉ∀`)ﾍﾟﾁ

初めまして♪

私もマイナス１５キロ目標です。
saorixxさんは、体重も着実に減ってるし、
食事管理をちゃんとされてるので羨ましいです☆
脂肪燃焼スープって何か聞いたことあるような？
何が入ってましたっけ？