病院でせんせーに過食の事を相談した。

泣いてしまった。

けれどすこし楽になった。


せんせーからの提案は

＊食べ物のあるところに張り紙をすること。
　立ち入り禁止とか。

＊すっぱいものを口にふくんでおく。

＊次の食事まで我慢って思う。

＊過食したからイチニチ全部駄目って思わない。


2時間ちかく話しをきいてもらった。


あとストレスとか、不安定な心もだいぶ影響しているようで、
そういう　心を穏やかにするのもたいせつみたいです。


せんせい　ありがとう　（＞＜）