ぽんすけさん、こんば
んは！寒いですね。が
んばって、少しでも動
こうと頭の中では、思
っているのですが体が
思うように動きませ
ん。いいわけです
が・・ぽんすけさん
は、ジム通いも続けて
いてすごい。とりあえ
ず、２月はとりあえず
目標５８キロ台からは
じめます。がんばりま
しょうね。それでは、
また。

こんばんは〜。アタ
シも風邪ひいてまし
たー。ぽんすけさ
ん、順調にジム行っ
てますね。いいな
あ。私もだれること
なく毎日のノルマを
こなしていけば週に
１、２度１時間ずつ
くらいなら通えるは
ずなのに、なかなか
…。せめてもウチで
の筋トレを再開して
みました。それにし
ても、筋肉はなくな
るのもあっというま
ですね…。自分のお
なかのふにゃふにゃ
さにめげました。

最近日記さぼってて書
き込み遅れてごめんな
さい！書き込みありが
とうございました！
これからもよろしくお
願いします

こんばんは。パフェ
はおいしかったです
か？甘いもの大好き
だから私も食べたく
なってしまっ
た・・・
体操はいちおう毎日
しなきゃいけないん
だけど、あまりでき
てません。しっかり
運動しなければなか
なかやせないですよ
ね。今月もあと少し
なので頑張りましょ
うね。

はじめまして！
身長と目標が近かった
ので書き込みしてみま
した♪
エアロビクスとかして
るんですね！！すごい
です！私もぽんすけさ
んみたいにはいっぱい
書いてないけど一応つ
けてるのでよかったら
遊びに来てください♪
ダイエット頑張りまし
ょう！

おひさしぶりです。
旅行は楽しかったで
すか?私は風邪がやっ
と治って、昨日から
スパスパの下腹の肉
を落とす体操を始め
ました。2週間で効果
が出るらしいので頑
張ります。遅くなっ
たけど、今年もよろ
しくね。

こんばんは！風邪をひ
いて、順調に減ってい
たのですが、回復する
に連れてどんどんと増
えていってます。私も
これから、ぼちぼちと
がんばっていきまーす

あけましておめでとう
ございます。温泉どう
でしたか？私はとうと
う風邪をひいてしまい
ました。やっと回復し
てきました。今年もダ
イエットに励みます。
ので、よろしくお願い
しま〜す。

遅ればせながら、明け
ましておめでとうござ
います〜★本年もよろ
しくお願いいたします
★旅行どうでしたか
〜？アタシも年末年始
の暴食で一気に体重＆
体脂肪が増加して、今
少しずつ戻し中なんで
すけど、どうにも胃が
おかしくて思うように
いきません。胃に来る
風邪なのかなあ〜。と
にかく今年もお互い頑
張りましょ〜★

あけましておめでと
ー。今年も正月明けか
ら、きりっとガンバロ
ーと思ってます。旅行
うらやまし〜わ〜。温
泉つかりたいわん（＾
＾）

こんばんは！たった３
日の温泉旅行で、こん
なに増えてしまいまし
た。また、来年からが
んばります。
ぽんすけさん、来年も
よろしくお願いしま
す。それでは、よいお
年を・・・

こんばんは。今日か
ら私は休みです。疲
れを癒しつつ掃除し
ます。ぽんすけさ
ん、温泉でリフレッ
シュしてきてくださ
いね。旅行の感想も
待ってるよ。では、
気をつけて行ってき
てね。

お久しぶりです。年
賀状もう書いたなん
てすごい！私はいつ
もぎりぎり・・・
体重もいい感じで減
ってますね。今年も
あと１０日と少しだ
けど、ダイエット頑
張りましょう。

復活ですね。お帰り
なさい〜。風邪大丈
夫ですか？気づけば
今年はダイエット開
始から一度も風邪を
ひいてません。もと
もとシーズンに１回
は風邪ひいて寝込ん
でたのに。これもダ
イエット効果だろう
か。ジムいいなあ
〜。アタシは最近行
けなかったり、サ
ボったりなので。今
週末こそ行くぞ〜★
年賀状、毎年15日ま
でに届けばイイやと
思ってるあたり相当
ダメ人間なアタシ
…。

筋肉痛って筋肉ついた
あかしだったのか〜、
知らなかった(^^)毎日
歩くのは初めはいやだ
ったけど、最近は気持
ちよいです。ランナー
ズハイみたいな感じか
な?５２ｋｇめざして年
末まで何とかがんばろ
うと思ってます。あ、
年賀状そろそろ書かな
きゃ。＾＾