【5】【恋】【目標160cm 52㌔】運動+食事制限

日付
27 ()
(_´Д`) アイーン
56.6kg

えび餃子もアンニン豆腐も美味しかったっす(- ◇、-)
ははは。美味しいものと語らいは最高ですね♪
▲0.2 体脂肪:25 お通じ:×
何故か体脂肪がダイエット日記始めてからの最低値に。
沢山歩いたからでしょうか。。。。
それより、二日もお通じが来ないのが気になる。。。


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26 ()
( ´_ゝ`)
56.4kg

最近胃腸の具合がおかしいです(-"-;)
食べるとお腹が痛くなるとは不幸だ。
明日は友人と飲茶、週末は彼の実家に遊びにと、暴食の危険が待ち構え
ているので気をつけねば。
体脂肪:28
最近運動してないからかな^^;


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57.4kg



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( ´_ゝ`)
57.2kg

+++生理2日目+++


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+++生理1日目+++


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今月の目標

開始時(8/26):58.2
8月:57.2
9月:57.4
10月:57.4
11月:56.4
12月:56.8
1月:57.0
☆運動
☆ご飯量を考える