御元気ですか？春ももう少しでやってきますね。お互い頑張りましょうね！！

2月の日記が更新されていないので心配してます。早く復帰できるといいですね。多少の体重増加は気にしない気にしない。ここで諦めたらまた振り出しに戻ってしまいますよ。一緒に頑張りましょう！！月が替わるとｸﾞﾗﾌも新しくなるので体重が増加していても気分を新たにして出来ますよ。私も先月は上がってリ下がったりであまり効果がなかったのですが、2月になって気持ちを切り替えてます。でもまた上がり気味ですけど。。。一緒に頑張りましょう。書き込み待ってますよ

体調が悪いようですが、大丈夫ですか？インフルエンザも流行っているようですので無理しないで下さいね。

男の人って長湯は苦手のようですね。我家の男組もそうです。だから待ち合わせはロビー（ﾎﾃﾙのお風呂に行く為）にしておくと何処かに暇つぶしに行ってますよ。ボニータ１さんも順調に減ってきましたね。しっかり食べているのに減るのって素晴らしいです。今週もお互いFight!!

書き込みありがとうございました。自分の日記を書いていて同時だったのでビックリしました。息子を素直に褒めてあげたいのだけど、他の子供達と比べると頼りなくて甘えん坊でわがままでどうしようもない所ばかり目についてばかりです。ダメな母親だな〜と思いながらいつも寝顔に謝ってます。親が素直にならないと子供もならないのかな〜ってね。

体脂肪すごく減りましたね〜ジムの効果が出ているんですよね。筋肉を鍛えれば必ず脂肪は燃焼できるようですよ。私も負けずに頑張らないと。。。最近ダンベルをやってないので、やらないといけないと思っているんですが。。。

今日は暖かかったですね。御元気ですか？

一気に減ってますね。今までちゃんと運動をしていた成果が出てますね。凄い！！私も見習わなくっちゃ！！明日はお休みなので朝からウォーキング頑張ります。でも何か雨が降りそう。。。

ありがとうございます。めげそうです。お正月太りです。体が重いです。

先月は私は3週間程、横ばいでした。今月は運もいいのかタイミングがいいのか分かりませんが、自分がやろうと決めた事をやっているだけです。ボニータ１さんもちゃんとウォーキングをしたりジムに行かれたりしているのでそのうちに効果がきっと出てきますよ。自分に自信持って自分を信じましょう。

ずーと体重が横ばいです。５１キロ代目指しているのですが。私の場合５３キロにも行きそうでこわい。aehideさんの体重減。努力は、きっと報われると信じダイエットがんばります。人から痩せたといわれるぐらい嬉しいことは、ないですね。

風邪でも引かれましたか？急にまた寒くなったので体調管理しないといけないですよね。日記続けてくださいね。色々お話できる事を楽しみにしています。

あけましておめでとうございます。楽しいお正月をお過ごしのようですね。私も今日、実家から帰ってきました。また嫁業に戻ります。今年も励ましあいながら一緒に頑張りましょうね。

私も家族で忘年会に行って来ました。ダイエットをしていない時は食べたいだけ食べていたんですが、この日記に食べた物を書かなければいけないと思うと、自然と我慢できてしまうんですよね。今は無理に我慢するんじゃなくて胃が少し小さくなってきたので食べれなくなったんだけど。。。このダイエット日記には私も励まされて助けれてます。お正月が来ますが、挫折せずにきっと続けて見せます。ですよね！！ボニータ１さん！！

大掃除やられたんですね。偉い！！私は２９日まで仕事があるので３０日にやるしかないんです。でも出来るかな〜〜意外と掃除って身体動かしますよね。きっとウォーキングよりカロリー使っていると思いますよ。今年も残りわずかですね。来年も一緒に頑張りましょうね。