きっと、ラーメンが貯まってるんだよ。ラーメン食べると、結構ガッツリくる気がするんだけど。明日ガッツリ減るといいねぇ。
私みたいに長引かなきゃいいけど（笑）

ほんと、減るのはチマチマ減るくせに、増えるのは簡単に増えるんだよねぇ。
ドーンと増えた分は簡単に減ってくれなきゃおかしいだろ！！と、ここのところ、毎朝体重計乗るたびに思う。まだ、今月の初期値なんだよぅ（Ｔ＿Ｔ）

キミドリさん気をつけてください＞＜
１回暴食した直後や、その後の食事は、
連続暴食につながる可能性が・・・（私がそうなので・・）
そうなると一気にリバウンドしてめっちゃへこみます＞＜
食べるときに、冷静に冷静なってください＞＜

こんちわ！

おーっ！キミドリさんはあれからずっと体重キープできてるのね！
私のグラフを見よ！うなぎ上りだす。

今日はジムに行くのですね。
男友達と（ｷｬ）楽しそう。
私も、この前友達のジムについて行ったら、入ってすぐのところに電気イスなるものがあって、恐る恐る座ってみたら、体中に微弱な電気が流れてる〜って感じで、ﾎﾟｶﾎﾟｶ温まってきていい感じ。
近くで呼び込みしていた営業の兄さんが言うには、これを毎日続けるとどんな病気でも治るそうな･･･ダイエットにもいいとか？あやしい･･･
その電気椅子は、何と、76万円もするそうじゃ〜！！
買う人いるのかな？？

停滞ってやだねェ^^;
でもまぁ増えてないだけいいかなっと☆食事は今まで通りで、でも運動意識してみよぅ!!と思ぅ!!

キミドリさんもステッパーやってるんだ？結構汗かくよね!!ｽｺﾞｨスッキリするし♪
キミドリさんはステッパーやる時どうしてる？テレビ見ながら、ﾄｶ。。。ちなみに私は大学受験用の英語リスニングしつつ、声に出して読みながらやってるんだ!!運動と勉強、一石二鳥!?笑))

おおおお〜！あんなに食べても現状維持なんてすごいなあ。ビックリです！そしてうらやましいです〜。
でもたまには自分へのご褒美も必要ですよん♪　こんな日があってもいいと思います。そして、次の日からのやる気になりますしねっ！
私も今日は妹と行きつけのケーキ屋さんでのんびりカフェしてきま〜す♪

おはよん。
オムロンのカラダスキャンだったらおそろいだよ〜。ちなみにうちのは、HBF-359なり。

体脂肪率は、減ってるというよりは体重計効果で（笑）昔の体重計だと若干ふえてたりして（＞＿＜）体重計によって、こんなに違っていいのか？って気もするけど、メーカーも違うし、しょうがないよね。
体重も前のよりもちょっと少なめにでる。
ま、多く出る方にならなくてよかったよ♪
当面の目標は、内臓脂肪レベルを下げること！このままのダイエットつづけてれば下がるかなぁ？

ぃやんッいぃ感じじゃないですかｗｗ
あのね、ここの人たちの傾向を見て分かった事ゎ、ダイエット成功してる人って必ず日記がきちんとかいてあるの！！そしてその日におこなったことも綿密に。。キミドリさんもきちんと日記書いてるからきっと成果もでるんだよね？気合十分っていうかｗょし、私もキミちゃんに負けないよぉに、いっくぞー！

キミドリさん☆ありがとう　私急激に痩せた時あって、その時は３年自力で生理来なかったんだけど、ある程度太ってそれを維持してたら不思議と来たんです！！　炭水化物系を抜くとキケンですね　

キミドリさんもとうとう痩せ体質ゲットですね☆　その調〜子！！

私もピーナッツバターのパンには目がないんすよ。
１度食べたら止まらないんで、前に毎日食べてたらあっという間に２キロぐらい増えた（汗）
おいしいけど、恐い食べ物さ〜（脅す）

キミドリさん、棚作ってる･･･ってすごくない？
器用なんだね。
自分の好きな形や？色にできるし、愛着わきそうでいいな〜♪

テレビ、私も影響されまくりますよ！　キミドリさん、ピーナッツバターハマりましたね〜。もしかしてピーナッツ好き?！柿ピーの件もあるし・・・笑
体脂肪も減りましたねっ！！やっぱり朝は食べていいって本当なんですね！夜がどんだけ恐ろしいことか・・・私は夜派なので太るわけですよ〜(*　*）

おはよん。
きのうはオレンジラインだったのね！私はやっぱり飲みに行ってしまい、明日の体重におびえてるところだよ。。

後半こそは、目標達成目指してがんばるよ〜
といいつつ、来週も飲み会あるんだよねぇ。。

朝なら食べてもOKって聞くけど、ある�や本では『食後３時間』が一番食べても太りにくい時間とも聞くし、どっちなんだろ？
まぁどっちにしろ、朝じゃなきゃ、我慢できなぃ!!笑))

１５�も痩せれば、運動する時なんか、身体軽く感じるんじゃなぃ？いいなぁ♪まだｷﾐﾄﾞﾘさんは第２の目標に向かって頑張るんだねェ…!!私の第１の目標は、毎回挫折している５５�という壁を切るｺﾄ!!
最終目標まで共にゆこぅ!!

悩みに悩んだ結果…
バナナケーキ食べました☆久々にケーキ食べたけど、やっぱたまらなく美味しぃ!!
んで、豆大福は明日食べます♪笑♪

腰フリながら運動ＴＶ見ながら常にやってるョ!!ﾎﾝｯﾄ効くから、筋肉痛なったけど、笑))でもｺﾚやり初めてちょっとしか経ってないけど、お腹周りｽｯｷﾘしてきた☆

←目標数値達成おめでとぅ!!１５�減らすなんて…ｽｺﾞｨ自信持ってｨｨｺﾄ!!きっと、気持ちも周りの反応も変わってるんだろな。。。私もｷﾐﾄﾞﾘさん追いかけて頑張るョ!!

キミドリさん、48キロ
ｷﾀ━━━━(Дﾟ(○=(ﾟ∀ﾟ)=○)Дﾟ)━━━━━!!!
↑これすごいね（笑）

キミドリさんも２日間頑張って胃が縮んでるんだから、これからどんどん減っていくよ〜。

私は今日飲みに行っちゃったから、明日あたりやばそうだけどね凹
でもさ、すごいのよ。
何がって？
生理痛がゼロってこと！
私、いつもは多少下腹が痛かったりするのね。それが今回は皆無なの！
もしかしてこれも断食効果？？

今日気付いたんだけど、キミドリさんて、すっごい色々な運動してるんだね！
ものすごいスピードで痩せてるのは、その効果もあるんだろうね。私も見習って、何か運動プラスしたいなぁ。

す！！すっごーーい！！よくやったね☆
ここまでの道のり、長かったでしょう〜　早いようで。。。　キミドリさんはホントに努力家だわ☆
私は生理が遅れててちょっと不安なんだけどキミドリさんはそんな事なかったですか？？