【朝飯】チョコクロワッサン、ココア

【昼飯】回転寿司で５皿

【間食】ココア、フライドポテト２、３本

【夜飯】チョコケーキ、牛乳


【排便】×
【ストレッチ】×
【半身浴】×


夜ご飯がケーキなのは、夜ご飯として食べたわけではないので間食かも笑
前回の断食から4ヶ月くらいが過ぎようとしているんですが、ここまでくると体が慣れたのか、どんなに食べても急激に増えないんですよね～
今の生活はかなり楽だけど、やっぱり今月は断食すべきかな！
1回の断食でで5kgほどやせたいと思いまーす！
今年はスローペースで断食をしていこうと思います。
（去年はハイペースだったので）