ダンベル&ウォーキング!

日付
102 ()
56.0kg



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日付
101 ()
56.5kg

10月だ~
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《 運動 》
ダンベル体操■20分
腹筋各種■10回×3セット


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今月の目標

ウォーキング
ダンベル
腹筋