朝:鹿児島のちまき・ヨーグルト・ラテ
昼:カフェランチ
夕方:別のカフェでラテとチーズケーキ
朝:ところてん・べーグルサンド1/2・野菜ジュース
昼:カフェランチ
夜:豆腐・納豆・いんげんの胡麻和え
夜バイト後家に帰ったらご飯がなかった…
ガァァァァァァァァァァン。・゚・(ノД`)・゚・。
だからあるもので食べました。
でも生理痛がひどかったからあんましお腹も減ってないし
いいんだけどね★
お母さんと話がかみ合ってなかったのかな?
最近やっと体重計に49㌔代が現れ
たり消えたり…
このまま常に40㌔代目指すぞ☆☆
★約束★
学校忙しくても食べたものは記録
半身浴の後ストレッチ
カフェでのご褒美以外間食しない
玄米なるべく食べる