玄米で50㌔⇒48㌔へ!!!!

日付
52 ()
へ(^^へ)(ノ^^)ノ♪
49.6kg 25.5%

朝:鹿児島のちまき・ヨーグルト・ラテ
昼:カフェランチ
夕方:別のカフェでラテとチーズケーキ


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日付
51 ()
O(≧▽≦)O ワーイ♪
49.8kg 27.5%

朝:ところてん・べーグルサンド1/2・野菜ジュース
昼:カフェランチ
夜:豆腐・納豆・いんげんの胡麻和え


夜バイト後家に帰ったらご飯がなかった…
ガァァァァァァァァァァン。・゚・(ノД`)・゚・。
だからあるもので食べました。
でも生理痛がひどかったからあんましお腹も減ってないし
いいんだけどね★
お母さんと話がかみ合ってなかったのかな?


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今月の目標

最近やっと体重計に49㌔代が現れ
たり消えたり…
このまま常に40㌔代目指すぞ☆☆
★約束★
学校忙しくても食べたものは記録
半身浴の後ストレッチ
カフェでのご褒美以外間食しない
玄米なるべく食べる