ジムに行ってきました。久しぶり。体が硬い。特に太ももの前と後ろが
ストレッチをしても伸びない、硬い。たった2ヶ月なのに。(悲しい）
エアロレギュラーにも付いていけない。また一からやり直します。
＊＊＊今日の運動＊＊＊
マシン８種
腹筋６０回
エアロレギュラー６０分
サウナ

半身浴
こんど「あるある大辞典」でダイエット入浴法をするらしい。忘れない
でみなくては。

今日から復活です。わずか2ヶ月でウエストがなくなっちゃいました。
横のくびれなんかぜんぜんなし！ズド～～ンです。２８日パーティーが
あるんです。その時足が長く見えるパンツスーツをカッコよくきるため
にウエスト、太ももを集中的に頑張ります。