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■■■ 朝食 ■■■
・ご飯 お茶碗１杯
・コロッケ ２個
・アスパラ ２本
・ワカメと長ネギの味噌汁 お椀１杯
・ウーロン茶 コップ２杯
■■■ 昼食 ■■■
・ご飯 お茶碗１杯
・豚肉のケチャップ焼き １人前
・ハッシュドポテト（スティック） ２本
・ウーロン茶 コップ２杯
■■■ 夕食 ■■■
・ツナクリームスパゲッティ １人前
・ウーロン茶 コップ１杯
■■■ 間食 ■■■
・クレープ １個
・水饅頭 １個
・コーヒー牛乳 コップ１杯
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■■■ 便通 ■■■
１回
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Ｏ(≧▽≦)Ｏ ﾜｰｲ♪
88.0kg
49.2%
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■■■ 朝食 ■■■
・ご飯 お茶碗１杯
・ぶりの照り焼き １切れ
・青椒肉絲 少々
・ウーロン茶 コップ２杯
■■■ 昼食 ■■■
・ご飯 お茶碗１杯
・ハッシュドポテト（スティック） ５本
・なめこの味噌汁 お椀１杯
・ウーロン茶 コップ１杯
■■■ 夕食 ■■■
・牛乳 コップ１杯
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■■■ 便通 ■■■
１回
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■■■ 日記 ■■■
何故か運動もしていないのに体重が減ってきている。。。半身浴のお陰かな？？
入園式まであと１週間。ワンピースは決まっているけど、上に羽織るのが決まらない。パールのカーデにするか黒いジャケットにするか。。。みんなやっぱりパステルカラーのスーツなのかなぁ？
靴も新しいパンプスが欲しいなー週末に入園用の最後の買い物に行くから、パパにねだってみよーっと♪
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■■■ 朝食 ■■■
・ご飯 お茶碗１杯
・大根と手羽先の煮付け １人前
・ポテトのベーコン巻き ２本
・ウーロン茶 コップ２杯
■■■ 昼食 ■■■
・鶏マヨ丼 １人前
・ウーロン茶 コップ２杯
■■■ 夕食 ■■■
・牛乳 コップ１杯
■■■ 間食 ■■■
・一口チョコ ５個
・トッポ 1/2箱
・グレープジュース １パック
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■■■ 半身浴 ■■■
２０分
■■■ 便通 ■■■
１回
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■■■ 朝食 ■■■
・豚丼 １人前
・ウーロン茶 コップ１杯
■■■ 昼食 ■■■
・ご飯 お茶碗１杯
・キムチふりかけ 少々
・チーズオムレツ １人前
・ウーロン茶 コップ１杯
■■■ 夕食 ■■■
・牛乳 コップ１杯
■■■ 間食 ■■■
・チートス 少々
・小枝（ストロベリー） 1/2箱
・グレープジュース １パック
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■■■ 半身浴 ■■■
２０分
■■■ 便通 ■■■
１回
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■■■ 日記 ■■■
う～ん。。。なか②ダイエットモードに入れない～！食事は一応何とかなっているケド、間食が止められず運動もやる気が出ない。。。
入園式も来週なのになぁー（泣）今まで説明会や教材販売で見たところ、パッと見キレイなママとかいなかったしなーすっごい細い人とかは何人かいたケド、反対にあたしみたいな体系の人も何人かいて…ちょっと自分に甘えが出てきているみたい。。。
明日は絶対ラテラルするっ！！頑張ろー！
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■■■ 朝食 ■■■
・カレーライス １人前
・ウーロン茶 コップ２杯
■■■ 夕食 ■■■
・焼きソバ １人前
・ウーロン茶 コップ１杯
■■■ 間食 ■■■
・板チョコ １枚
・クッキー ４枚
・ポテトチップ 少々
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■■■ 便通 ■■■
２回
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。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
88.8kg
49.9%
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■■■ 朝食 ■■■
・カレーライス １人前
・ウーロン茶 コップ２杯
■■■ 昼食 ■■■
・外食 カツ丼（漬物付き） １人前
・ウーロン茶 コップ１杯
■■■ 間食 ■■■
・お菓子 いっぱい（書き込めないくらい）
・カルピス 1/2本
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■■■ 便通 ■■■
１回
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■■■ 日記 ■■■
今日は車で２時間ぐらいの所にある湖までドライブ♪♪
家族揃ってのお出掛けは久しぶりなので、あたしも息子もウキ②♪♪
行く前にコンビニでジュースとお菓子を買い込んで、車の中で延々と食べてしまいかなりヤバイ（汗）
ホント最近お菓子が食べたくて食べたくて…そして食べた後に後悔。。。
こんなんじゃ、いつまでたっても痩せれないよー！！
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ゲスト さん
