フランスはアメリカにまけじとカード社会なんだね！小銭がないと余計な物買わないから節約兼ダイエットにもなるね＾＾；
行った時はＴＣか現金で買い物してたからカード社会って気がしなかったｗ
シリアルバーで昼を済ませられるコメさんはすごいな～！
チョコトリフ作りがんばって！！

こんばんは＾＾
今ネットでしらべてみたよ。
要は果物や野菜をたくさんとらないといけないんだね。
それなら絶対いちごは食べてOKだよね～
この減りは一気に体重がりばったからその分だろうからちょっとがんばれば落ちるんだと思うんだ。でもこっからが落ちにくくなるような・・・気がしてる。
一つの壁を超えるからそこからがやばい気がしてるから節制しなきゃ。しかも週末くるしね。

そうそう。お肌の為には12時前に寝ないといいお肌つくってくれないんだってよ～私なんて１１時に寝て６時半まで最近ねてる。。子供並な睡眠（爆

ケーキは経費なのか。
シャンパンの方が好きな時に味わえていいね！値段も高いけどｗ

巨漢スペシャル見るとさ、ああ食べ過ぎてはイケナイって反面教師？イヤ食い意地のブレーキに数日なるのよｗｗ

苺は確かにビタミン豊富だからお肌にもよさそうだし、行くのは午前中だから水分ででちゃうだろうからしっかり元とるまでたべま～す。
当分苺いらないってくらいはいっちゃうかな。

筋トレってやっぱ大事なんだね。
ｺﾒちゃん素敵な体系になっていってるんだ。私も基本小柄な華奢な人にはなれそうもないからセクシー系のかっこいい体になりたい。だからこれからはちょくちょく筋トレしていくよ～やっぱ二日に一度くらいはやると効果でるのかな？
ちなみに私でも飲んじゃうわよ♪
もちろ～ん。捨てるなんてもったいないことできませ～ん（笑

お酒のボトルの飲み残しは勿体無くて私も捨てられないわ！捨てるくらいなら飲んじゃうよ＾＾；

ズッキーニの天ぷらうんまいよね＾＾

社長がケーキ？優しいところもあるのね？違うかｗ

ｺﾒちゃんこんばんは～
足はおかげさまでそんなひどくなくて今日は一時間ウォーキングいってきました。
ｺﾒちゃんは今週末以外禁酒中なんだ。それだけでも結構がんばってるよね。私とりあえず逃げてちゃいけないからちゃんと体重記録したんだ～
これで自分を追い込んでがんばるわ～

こんばんは
義理チョコなんてそっちにはないでしょ？

週末はバースデーパーティーなんだね。楽しみだね＾＾

コラーゲン大事だよね。豚足なんて私は見た目が嫌いで食べたこと無いけど、友人が美容目的で食べてるわｗ
どう食べてみる？口の皺なんて消えるよ～きっと！まだ若いしさ。

追記；インドエステ私はサイパンでしたのよ～♪それが生まれて初めてのエステで、なんか天ぷらになった不思議な気分だったわｗ
フランスならきっとリッチなマダム気分になれるのかなｗ

コンチハ
そうか３０代だったのね、ウエルカムｗ
女は３０代からよ～♪

私には癒しが必要だ！
スパ付きのジムあるから私の場合週２しか時間的に利用できそうにないけど入会すべきかな？エステ行くより安い？いや、エステのほうが安いかｗ
とにかくのんびりエステ気分今日は自宅のお風呂でお気に入りの顔のパックでマッサージして味わうかなｗ

おぉ！ついにJAMﾃﾞﾋﾞｭｰしてきたんだね♪
う～ん、やっぱり楽しそ～！
私もﾀﾞﾝｽ系ﾚｯｽﾝは初めついていくのがやっとで全っ然汗かかなかったけど、今は格闘技系ﾚｯｽﾝよりも汗かいたりする時もあるよ！ま、ｲﾝﾄﾗさんによるんだけど。
上手い下手は別として、覚えるのも早くなってきたし(^^)v
JAM導入されるといいねぇ～
っていうか、そんな楽しいかんじなんだから導入されるさー！
そしたらさらに受けるﾚｯｽﾝが増えてますますｼﾞﾑ時間が仕事より多くなっちゃうかもね～(笑)

コメちゃ～ん。
ありがとありがと。｡･ﾟ･(ﾉд`)･ﾟ･｡なんかコメちゃんのコメントとってもうれしかったよ～
まずは自分を好きになれるようになりたいと思うわ。私自分が昔っから大嫌い。姿が醜いからってずっと思ってきたから。でもそんなんじゃ本当の美しさを手に入れれるわけないんだなって最近思いだしたの。もちろんダイエットは数字がつきものだけど実際体重計には毎日のりだしたのよ。ただただすごいから今は書きたくないだけで落ち着く数字になったら記入もして自分で自己管理をしていこうと思ってる。
ほんと今回はうちのお嬢ちゃんに感謝してる。
たかが小学３年生のちびなのにこんな大きくなったんだな・・・って親ばかなんだけど娘がとても素晴らしい人に見えちゃったもん。
やっぱり日記に記録することでおやつも控えめにできたし、昨夜はしっかりアルコール摂取したけど(；・∀・)運動もちょびっとずつ再開したし、徐々にがんばってくよ～

ｷｬﾗﾒﾙ６個でハンバーガー１個のカロリーなの？どうしよう（ぶるぶる）。。故郷で買った２箱カラになったあとよ。

塩ｷｬﾗﾒﾙおいしいよね＾＾そっちで買ったよ。

ボディージャム楽しそうだね。体力あるな～さつが２０代！ってそうだよね？

こんにちは。
またご無沙汰してしまいました・・・・
大逃亡からなんとか戻ってきました。
みんなの頑張りを見るのが嫌で嫌でたまらずここからそして自分からも逃げてました。
いい年して自分が情けない・・・
もっと自分に強くなって頑張ろうと思うのでまたよろしくお願いします。

女社長がいない日はジムいきやすいからいいね！うん、ジム後のシャワーは気持ちいいよね。

生ｷｬﾗﾒﾙおいしいよ～。
そっちにもありそうだけどどう？

遅れてしまったけどHappyBirthday～！
ついにｺﾒｯﾄさんも30代仲間入りだね♪
私も29→30歳の時はなんかすごくもがいていたな～
でも、30代になったら、なんというか色々世界が広がってきてなんだかんだ結構楽しいものだよん♪ｺﾒｯﾄさんならきっとｽﾃｷな30代になれるさ～(^o^)／楽しんでいこー！

あ～分かる分かる。
美味しいもの食べて趣味に没頭して大好きなｼﾞﾑ三昧！なんて生活できたらいいよね～
いや、でもそうするとさすがのｼﾞﾑ中毒な私も飽きてきちゃうのかなぁ？とも思ったり。
いやいや、私に限ってそんなことないか(笑)