痩せる☆ために♪♪

★ジムに週２回以上行く
★夜はスリムファスト＆サラダ
★水分をとる
★一週間に１キロは落とす
★勉強(宿題)におしゃれに頑張る

162cmの理想(健康)サイズ☆☆☆
バスト84.2cm
ウエスト61.6cm
ヒップ85.9cm
太もも47cm
ふくらはぎ32.4cm
足首19.9cm


健康体型：
58.3kg
摂取カロリー/1日　2039kcal

美容体型
理想体重52.5kg
摂取カロリー/1日1837kcal

モデル体型
理想体重49.1kg
摂取カロリー/1日1718kcal

スーパーモデル体型
47kg
摂取カロリー/1日1644kcal

痩せる☆ために♪♪

★ジムに週２回以上行く
★夜はスリムファスト＆サラダ
★水分をとる
★一週間に１キロは落とす
★勉強(宿題)におしゃれに頑張る

162cmの理想(健康)サイズ☆☆☆
バスト84.2cm
ウエスト61.6cm
ヒップ85.9cm
太もも47cm
ふくらはぎ32.4cm
足首19.9cm


健康体型：
58.3kg
摂取カロリー/1日　2039kcal

美容体型
理想体重52.5kg
摂取カロリー/1日1837kcal

モデル体型
理想体重49.1kg
摂取カロリー/1日1718kcal

スーパーモデル体型
47kg
摂取カロリー/1日1644kcal

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★水分をとる
★一週間に１キロは落とす
★勉強(宿題)におしゃれに頑張る

162cmの理想(健康)サイズ☆☆☆
バスト84.2cm
ウエスト61.6cm
ヒップ85.9cm
太もも47cm
ふくらはぎ32.4cm
足首19.9cm


健康体型：
58.3kg
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美容体型
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摂取カロリー/1日1837kcal

モデル体型
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スーパーモデル体型
47kg
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バスト84.2cm
ウエスト61.6cm
ヒップ85.9cm
太もも47cm
ふくらはぎ32.4cm
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健康体型：
58.3kg
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美容体型
理想体重52.5kg
摂取カロリー/1日1837kcal

モデル体型
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スーパーモデル体型
47kg
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ウエスト61.6cm
ヒップ85.9cm
太もも47cm
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美容体型
理想体重52.5kg
摂取カロリー/1日1837kcal

モデル体型
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摂取カロリー/1日1644kcal

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太もも47cm
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健康体型：
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美容体型
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健康体型：
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バスト84.2cm
ウエスト61.6cm
ヒップ85.9cm
太もも47cm
ふくらはぎ32.4cm
足首19.9cm


健康体型：
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