こんにちは★
そうそう、鍋料理、肉料理の翌日も増えてるコト多いみたいですよ^^お肉は消化に１日半以上かかるんですって。だから昨日より増えてる位、気にしないコトです^^１週間前より100�でも減ってれば、大成功ですよ♪
　最近、近所にできたお花屋さんはキッチンブーケがいつでも￥200でお買い得ｖで、続けて飾ってるんやけど、やっぱり癒されるー★もともとお花好きなのもあるかも知れないケド、キレイな花のある生活も悪くないですね♪

こんばんは^^
体重が増えたのは、多分、パスタのせいだと思いますよ。確か消化がお米より遅かったと思いますよー^^お通じの量、いつもと同じでした？？？

こんにちは★
毎日ホント忙しい中、お疲れ様^^
ホントちゃんと減ってるｗｖ頑張った甲斐があるねｖ今月は−2.7kg！かなり優秀ダイエッターですよ★
　お食事スゴク気をつけてるっての、日記見てると良く分かりますよ(*^ω^*)来月も忙しいケド、栄養いっぱいで健康ダイエット続けていこぉー★(^o^)/

おはよ〜♪
今日も寒い中、出勤お疲れ様^^お仕事ファイトですｖ私はたまってきちゃった家事をババッと片付けなくっちゃー(汗)今日も頑張りましょー♪

こんばんは〜♪
最近、ちょっとダラケ中なちび＊くまですｖ
ウォーキングに行くコトは行くんですが、エンジンかかるのが、遅いんですよね。もっとチャキチャキしなくっちゃねー。
←野菜不足で減りにくいのかも？野菜中心の食生活に変えてみたら、栄養摂取がうまくいくかも知れませんね。これは効果でやすいですよ♪野菜スープ『野菜(イモ類以外）＋コンソメ＋塩コショウ＋水をコトコト煮る』、食事の一番最初に食べるだけｖ

こんばんは^^
忙しくて疲労でむくんでいるだけかも知れませんよ。微増は気にしないコトです。それより毎日運動頑張ってる自分に自信を持って、ますます＊キラキラ＊輝いて下さいね〜★
ヒマな時、いつでも書き込みにいらして下さいね、そっと応援してますよ♪

こんにちはｖ
今日、寒いですよね！明日も雪ですってぇ(汗)雪景色は好きだけど、寒いのは苦手ｗ。
←忙しそうですね。風邪ひかんように気をつけて下さいナ★

良かったね(*^ω^*)やっぱり自信のある人が一番輝いてみえるもんねｖこれからは前向きも格好良いオンナ目指しちゃおう♪
←お好み焼きとご飯はどっちも主食だから、痩せにくいかもー。野菜炒めにした方がゼッタイ減りますよ〜★

こんばんはー。
あたしも最近ヤバイの一緒だよー。ただ、あたしの場合は55キロに慣れてるのが違うかな？

アルコールやめれないよねーーー。
かくいう、あたしも結婚前は、完全にアル中でした・・・夜ご飯の代わりの2リットル以上のビールを毎日ガブガブ。朝には、今日は飲まないって思うんだけど、仕事帰りには、必ず自販機によってた・・・でも、今の旦那様がお酒もタバコもダメな人で、自然にやめれたんだけどね・・

でも、そのときの方が今より痩せてたなー。その時気をつけてたのは、アルコールを食べる時に、油物と炭水化物を一緒に摂ると確実に脂肪になるそうだから、ほとんどご飯食べなかった。その代わりに朝めちゃめちゃお腹がすくの、がつがつ食べてましたわよ！
あっあと、飲む前に水を1杯飲んでも、悪酔い防止にもなるらしいよ！

ではでは、頑張ろうね！(^_-)-☆

おはよ〜♪
きっと笑顔が素敵に見えるようになったんですよｖ
体重はそんなに増えてナイですよ★だって今月すでに1.7kg減でしょう？１ヶ月に２〜３kg減が無理のナイペースだと思いますよ^^リバウンドもしにくいし、春服にも間に合うしｖ今月は５３kg目標で充分ですよ^^焦らず頑張りましょ♪

こんばんは。
お返事ありがとう！
今日の朝ごはんはオチャメな感じ？？
しかし、着実に減ってますね。
あたしは、なんだかんだと食べ過ぎて、もー痩せれない？って感じ・・・だけど、昨日久しぶりにジーンズを買ってビックリ！ウエスト70センチじゃないと履けなかった。。。悲しい！
産後は64センチがブカブカだったのに！！
こうなったら、痩せてやるーーー！

お互い頑張りましょうね！

こんばんは★
１、２日食べ過ぎても太りませんよぉ^^そんなに吸収できませんモノｖお腹に食べ物が入ってるだけですし、お野菜しっかり食べてだしちゃえば、すぐ戻せますよ★
今、お野菜高いですよねぇ。唯一安いのは白菜…そこでお手軽白菜料理を伝授〜♪
（２人分）白菜を1/8の大きさに縦にカット、葉の間に豚バラ肉を一枚ずつサンドします。コレを５センチの長さにカットして、鍋に隙間なく詰めます。塩コショウ、コンソメスープの素をふりかけ、お水を加えて、蓋をして15分蒸し煮にして完成♪レモンを振って食べると絶品です^^

こんばんは★
今朝も極寒でした！でも何とか起きれました。しかし、家事は何一つ片付いてナイ…うーん、寒いから？（ｵｲｵｲ）
ｓａｋｕｒａｎｎｓさんはどんな休日でしたかぁ？(^-^)

てへっ、寝坊しちゃいましたぁ♪（ｺﾗｺﾗｧ!!）
こんにちは★
今日も寒くて、寒くてたまりませんね。お正月が明けるとカレーライスが食べたくなるのは日本人だけかしら!?カレーいいかもー。でもすぐ焦がしてしまう私にとって、かなり難しい料理…(汗)レトルトでもええよねｖ
さて、近所の自家栽培野菜販売所にまだ野菜あるカナ？買いに行ってこよ〜★（買い物という名のウォーキング♪）

はじめまして！
もうすぐ２歳になる娘がいる専業主婦でございます。

あたしも、フェリッシモダイエットで１０月までは52kgだったのに、リバウンドをして今では55kg台っとすごい事になってます。
sakurannsさんの息子さんはおいくつなんですか？
お互い子育てストレスと戦いながらだけど、ボチボチ頑張りましょうね！
また、遊びにｷﾏｰｽ！