こんばんはぁ^^
明日はきのこたっぷり鍋★いいですね〜(*^ω^*)
私は体脂肪率はあんまり気にしてないです。だって、測る度に違う数値なんで平均とって目安にしてます^^力を抜いて測るのと気をつけするのとでも、大きく変わるそうなんですよ。冬は寒くて自然に縮こまってそうだから、あんまり正確にでなさそうな気がしますね。

おはよー♪
そうなんです、おととし^^他にもいろいろあったんだろうケド、嬉しい変化『結婚』も原因のひとつらしくて、去年病んでたみたいです。ストレスって奥が深いですよねぇ。
私のダイエットは、食べる食材を変えて、カロリーを抑えてましたよ^^きのこ、蒟蒻、海藻、葉野菜は低カロリーなのにたくさん食べても大丈夫★お食事にぜひ取り入れてみて下さい^^たくさん食べれて幸せですよぉ♪

私もまだちょっとしたコトで落ち込んで情緒不安定になったりしちゃいます。でもある程度のストレスは生活に絶対必要だし、今年は仕事も始めたいので、前向きに、前向きに、と頑張っています^^
ちなみに一昨年の１２月に結婚して今は一応自宅療養と言う名の主婦です★苦手だった料理も上達したし、『プチひきこもり』もちょっとしたメリットあったかも。

去年、私も病んでました^^病院のお世話にもなり、夏くらいに良くなり始め、『身近な目標』を達成するリバビリとしてダイエットをし、満足できる結果を得て、今はとても充実した毎日です。そんな私はｓａｋｕｒａｎｎｓさんを応援したいと思います！ちなみにお隣の京都に住んでます^^良かったら、仲良くしませんか？