こんばんわ☆これから
ﾀﾞｲｴｯﾄ(＝健康的な生活
を過ごす)頑張りましょ
うね♪ﾀﾞｲｴｯﾄには有酸
素運動がかなりお勧め
ですよ！あたしは、毎
日犬の散歩がてらにｳｫｰ
ｷﾝｸﾞをしてるんですけ
ど、効果は出来ると思
いまふ（ﾟ∇^*)3食しっ
かり食べて、適度な運
動でｽﾘﾑなbodyをお互い
目指しましょうねんヾ
(＠^▽^＠)ノ

こんばん★おはつです
っ（ﾟ∇^*)「ゆり」つ
ながりで、どーぞよろ
しくでつ★☆★☆

こんばんわ！ゆりちん
は自転車は外をこいで
るの？それとも家の中
でやる機械？私ゲーム
のダンスぐらいしか運
動してないので見習わ
なきゃだわ！

こんばんわ！私も昔は
痩せてたのでその時に
戻りたい一身で頑張っ
てマース。同じくらい
の体重ですね。早く50
台になりたいね。一緒
にがんばろ（＾！＾）