おはよー。
妊婦検診の栄養指導で、すごい量の野菜を食べないといけないと知り、四苦八苦です。
すとんと落ちましたね。この調子で焦らず、１ヶ月１ｋｇ〜２ｋｇﾍﾟｰｽで頑張りましょう！
私も最初勘違いしてたけど、ｸﾞﾗﾌの設定を最終目標値ではなく、その月の目標値にすると、成果がわかりやすいですよ。

おはよー。
良い調子で、下降し始めましたね♪
私もﾚﾝｺﾝ大好きなんですよ。あのｼｬｷ！がたまりません。
でもﾚﾊﾟｰﾄﾘｰが少なくて。鶏ひき肉と椎茸を混ぜたものをﾚﾝｺﾝに挟んで、揚げるのが一番得意です。
蒸し肉団子のお味、どうだったか、聞かせてね♪

はじめまして。
お返事遅くなってごめんなさい。
私も結婚前からかなり太ってしまって、ちょうど１０ｋｇ痩せたところで、妊娠しました。本当はあともう少し痩せたかったんだけど。
今はお腹の赤ちゃんを一番に考えてあげないといけないので、減量よりは、増やさないことを目標にしています。
そろそろ悪阻も無くなってきたようで、気をつけないとと思っています。
ななこさんの食生活、ｶﾛﾘｰうんぬんよりも、栄養が片寄っているように思います。
私は、１０月まで毎食１１品目ﾁｪｯｸをしていたのですけど、お薦めです。毎食が大変だったら、１日分をﾁｪｯｸすると良いかもしれません。
参考までに、乳製品・卵・肉・魚・貝・野菜・根菜・海藻・ゴマ・植物油・豆です。
私の日記のBBSに書きこんでくださってるDORAMIさんが教えてくださったもので、出典は忘れてしまったのですけど、１１品目を意識して食べると、思ったよりも量が多くて、食べるのが大変な位でした。
食欲を我慢するとか、爆発することが無くなると思います。
長文、ごめんなさいね。お互いに頑張りましょう。